Šis sąnarys dalyvauja uždegiminiame moterų procese, tačiau dažniausiai šiek tiek vėliau, pažeidus mažus rankų sąnarius. Tad jei jus kankina tam tikri sveikatos sutrikimai ir norite pagerinti savo gyvenimo kokybę, verta pagalvoti ir apie pėdų masažą.

Dėl daugelio sąnarių skausmo kaltos uždegiminės, reumatinės ligos, kurių šįkart neaptarinėsime.

• Pėdų masažas ir daugybė svarbių privalumų sveikatai - modek.lt
• Migruojančių skausmas sąnarių
• Augimo skausmai – laikini, nepavojingi ir pranašaujantys šaunų rezultatą - Mamos Žurnalas
• Nėštukių vargai - Sveikatinė
• Vario su sąnarių uždegimu
• Poliarinio sąnarių skausmas
• Kada vaikams pasireiškia augimo skausmai?
• Anekdotai – modek.lt

Osteoartrozę sukelia natūralūs degeneraciniai procesai, prasidedantys sąnariuose paprastai jau apie uosius žmogaus gyvenimo metus dėl organizmo dėvėjimosi, netaisyklingo fizinio krūvio kilnojimo, kūno masės padidėjimo, nekoreguotos plokščiapadystės, netinkamos avalynės ir kitų dalykų. Nuo erių kas trečias žmogus jau turi mažiau ar daugiau išreikštus sąnarių pakitimus. Atsiliepia ir jaunystėje patirtos sportinės traumos — atsiradę sąnarių kremzlės įtrūkimai pagreitina jos pokyčius.

Kremzlė — elastingas sąnarių kaulų paviršių dengiantis audinys. Dėl neadekvačios fizinės apkrovos jis suspaudžiamas ir gali būti sužalojamas.

Organizmas siunčia signalą, sąnario skausmą, ir bando tą įtrūkimą kompensuoti restruktūruodamas kaulą. Pokremzliniame kauliniame audinyje atsiranda cistų, sąnario kraštuose ima formuotis ataugos — osteofitai.

Jie dirgina raiščius, sinoviją, todėl gali prasidėti sąnario kapsulės uždegimas — visa tai vadinama osteoartritu. Dažniausiai liga pažeidžia kelių, plaštakos, klubų, pėdos sąnarius.

Artitas Nors vyrų sąnariams gyvenime tenka daugiau fizinio krūvio, osteoartritas labiau kamuoja moteris. Ypač vyresnio amžiaus, po menopauzės, kai nurimsta aktyvi lytinių hormonų veikla.

Nuo klastingo kepenis žalojančio hepatito C viruso neapsaugotas nė vienas

Osteoartritas — kompleksinis pažeidimas, apimantis visus sąnario audinius: kremzlę, subchondrinį kaulą, sinovinį skystį, raiščius, sausgysles, raumenis. Sąnario kremzlė sudaryta iš gliukozamino, chondroitino ir kitų medžiagų. Ji dengia sąnario kaulų paviršių. Kaip kremzlė reaguoja į įvairius dirgiklius: karštį, šaltį, smūgius, kuriuos patiria, kai žmogus šokinėja, kelia didelį krūvį ir pan.? Pirmiausia ji išburksta, sutinsta, parausta. Sutrinka kolageno skaidulų struktūra, todėl sumažėja kremzlės elastingumas, padidėja proteoglikanus ardančių enzimų produkcija ir sąnaryje ima kauptis per daug skysčio.

Mažėjant proteoglikanų kiekiui atsiranda kremzlės degeneracinių pakitimų: erozijų, įtrūkimų, atplaišų. Kai organizmas bando kompensuoti šiuos defektus, formuojasi subchondrinio kaulo cistos, osteofitai. Jau pirmųjų pakitimų pasekmė — sutrikusi sąnario kremzlės mityba.

Pačioje kremzlėje nėra kraujagyslių, limfagyslių, nervinių skaidulų.

Maisto medžiagas ji gauna iš sąnario skysčio molekulių difuzijos būdu, per ekstraląstelinę matricą. Ateina komisija į psichiatrinę. Žiūri — durniai su vairais bėgioja po ligoninę.

Pėdų masažas ir daugybė svarbių privalumų sveikatai

Nu ką, galvoja, reikia eiti pas ligoninės direktorių ir pasiklausti kas čia darosi. Ateina, atsisėda ir sako direktoriui: — Kas čia pas jus darosi? Visi ligoniai visai išprotėjo.

Direktorius atsidaro seifą, išsitraukia vairą ir sako: — Važiuojam, patikrinsim. Nuo senų laikų gydytojai ir vaistininkai patys išbandydavo vaistus. Būtent todėl visi balzamai ir antpilai yra spiritiniai.

Nemalonus pojūtis ryte gali įspėti apie sąnarių ligą: gydytoja patarė, kada susirūpinti

Daktaras — tai žmogus, kuris kitiems neleidžia numirti natūralia mirtimi. Prie psichiatrinės ligoninės durų besibaigiant darbo dienai susitinka pora psichologų. Vienas išsekęs, raudonomis akim, pasišiausęs, veidas tiesiog perkreiptas. Be to, pėdų refleksologija taip pat gali turėti teigiamą poveikį visam kūnui, įskaitant ir organus bei liaukas.

Nėštukių vargai

Mūsų pėdose slepiasi didžiulis struktūriškas tinklas, sudarytas iš sąnarių, kaulų, raumenų, raiščių ir kiekvienoje pėdoje yra daugiau nei nervų galūnių, kurių kiekviena siunčia signalus mūsų kūnui. Todėl masažuojant pėdas, galima greitai ir lengvai atsipalaiduoti.

Sumažina kraujospūdį Kraujo spaudimas per gyvenimą keičiasi, atsižvelgiant į žmogaus esamą būklę. Jis gali priklausyti nuo tokių veiksnių kaip fizinė veikla, kvėpavimas, emocijos. Kraujo spaudimui įtakos turi rūkymas, viršsvoris, diabetas, nesveika mityba, per didelis alkoholio vartojimas ir aukštas cholesterolio lygis kraujyje.

Skauda didžiojo piršto sąnarį: kaip ir kaip gydyti, skausmo priežastis

Nuolatinis aukštas kraujospūdis vadinamas hipertenzija, kuri ilgainiui gali sukelti labai tokias rimtas sveikatos problemas, kaip antai kaip širdies ar inkstų ligos. Vienas veiksmingiausių kraujospūdžio mažinimų būdų yra atsisakyti nesveikų kasdienio gyvenimo įpročių. Bet ir reguliarus pėdų masažas bei refleksologija taip pat gali būti naudingi, norint sumažinant kraujospūdį.

Masažas gali sumalšinti stresą, suaktyvinti kraujotaką ir sumažinti tynį ir skausmą, kartu sumažindamas ir kraujo spaudimą.

Padeda sumažinti skausmą Įvairių kūno vietų skausmai daugeliui žmonių yra tapę kasdienybe. Jie gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje.

Šie skausmai priklauso nuo įvairių veiksnių, ypač amžiaus, traumų, ligų ar gyvenimo būdo. Skausmo lygis taip pat kiekvienu atveju gali būti labai skirtingas. Įvairios masažo technikos ir jų deriniai gali padėti sumažinti skausmus. Pavyzdžiui, jei per daug sportavote ir labai skauda raumenis, giliųjų audinių masažas gali padėti pasiekti gilesnius raumenų audinius bei lengviau atsipalaiduoti, kartu padidindamas serotonino lygį, kuris mažina jaučiamą skausmą.