Aukštas kraujo spaudimas gali būti pirmasis ženklas, rodantis, kad jūsų širdies ir kraujagyslių sistema pradeda šiek tiek nusidėvėti, o menopauzė gali būti priežastis arba. Jei persistengsi, raumuo vėl suplyš, o jei nepakankamai judinsi - sąnarys liks sustingęs. Turime jums du žodžius:putų volelis. Viena iš pagrindinių dalykų, kiriančių migreną nuo kitų galvo kaumų, yra papildomi imptomai, atirandanty dėl inteny Mesti svorį dėl skysto maisto. Vėliau pratimus moteris gali daryti namie.

Ką kiekvienas mūsų turėtų žinoti apie alkūnės sąnario epikondilitą? Parengė gydytoja reabilitologė Renata Rimkevičienė daktaras.

Peties skausmui užklupus - DELFI Gyvenimas

Ką kiekvienas mūsų turėtų žinoti apie šią ligą? Alkūnės sąnario epikondilitas pasireiškia šiais simptomais: alkūnės sąnario skausmas, riboti judesiai per alkūnės sąnarį, sąnarys patinsta, susilpnėja plaštakos jėga. Pacientai, sergantys alkūnės sąnario epikondilitu, skundžiasi, kad skausmas atsiranda spaudžiant ranką sveikinantis, keliant nesunkius daiktus, atliekant monotoniškus, rutininius judesius — pavyzdžiui, žaidžiant tenisą ir atmušant kamuoliuką.

Skausmas gali atsrasti ir dirbant kompiuteriu, kai alkūnė padedama ant kieto paviršiaus.

Skaudėti gali ne tik alkūnės srityje, bet ir dilbio raumenis. Alkūnės epikondilitas dažniausiai atsiranda tais atvejais, kai: alkūnės sritis yra nuolat traumuojama, ja remiamasi į kietą paviršių, jei ilgą laiką atliekami tam tikri specifiniai monotoniški alkūnės judesiai. Esant biomechaninei apkrovai dėl per didelio tam tikrų raumenų krūvio sausgyslėse įvyksta plyšimai, prasideda uždegiminiai procesai.

Dažniausiai epikondilitą diagnozuoja gydytojas, kuris remiasi klinika ir objektyvaus ištyrimo duomenimis.

Reikalinga gydytojo traumatologo — ortopedo konsultacija. Tačiau pilnam diagnozės patikslinimui atliekamas ultragarsinis tyrimas echoskopija arba magnetinio rezonanso tyrimas.

Remiantis magnetinio rezonanso tyrimu, galima tiksliai nustatyti diagnozę ir paskirti gydymą. Sergant alkūnės sąnario epikondilitu, reikėtų vengti vienodų rankos judesių.

gydytojų specialistų konsultacijos

Kelioms savaitėms rekomenduojama nešioti alkūnės įtvarą. Nerekomenduojama naudoti elastinį bintą, nes kiekvieną binto viją užvyniojant skirtingu spaudimu, galima sutrikdyti kraujotaką ir taip sulėtinti gijimą.

Ligos pradžioje dedami kompresai su priešuždegiminias medikamentais, skaudamą vietą rekomenduojama šaldyti.

Tik reikia nepamiršti, kad ledo aplikacija laikoma 20 — skauda rankų raumenis minučių. Esant stipriam skausmui, rekomenduojami nespecifiniai priešuždegiminiai medikamentai. Fizioterapinės procedūros.

Prasidėjus alkūnės sąnario epikondilitui, rekomenduojama atlikti 8 — 10 ultragarso procedūrų kursą, procedūros metu galima įvesti priešuždegiminius skauda rankų raumenis. Jeigu epikondilito epizodai kartojasi, rekomenduojama smūginės bangos terapija, po kurios yra taikoma krioterapijos procedūra. Efektyvios yra ergoterapijos procedūros, kaklo ir pečių juostos bei rankos masažas.

Fizioterapines procedūras ar jų derinius paskiria fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas. Jeigu žaidžiate tenisą, labai svarbu išmokti sportuoti saugiai. Pirmojo užsiėmimo metu rekomenduojama žaisti su trenerio priežiūra. Jis patars, kurių judesių reikia vengti.

Diana Bumelytė

Pajutus alkūnės skausmą, reikia kuriam laikui nutraukti treniruotes ar bent jau naudoti alkūnės įtvarą. Jeigu Jūsų darbe yra daug vienodų sukamųjų rankos judesių, rekomenduojama ergoterapeuto konsultacija.

Ergoterapeutas išmokins pratimų, padedančių atpalaiduoti rankos raumenis bei rankos raumenis ir patars, kaip dirbti nepakenkiant sau. Jeigu turite klausimų apie šią ligą, siųskite juos el. Klinikos reabilitacijos centre užtikrinama aukščiausios kokybės sąnarių, kaulų ir minkštųjų audinių ligų bei traumų diagnostika, gydymas ir reabilitacija.

Kada kreiptis į gydytojus?

Konsultuoja ir gydo Lietuvos olimpinės rinktinės vyr. Barkauskas, reabilitologas, ergoterapeutas bei rankos sanariu skausmas kineziterapeutai.

• Gliukozamino ir chondroitino yra alergija
• Ilgą laiką peties skausmai buvo laikomi neišgydoma problema.
• Raumens patempimas: simptomai, gydymas namuose ir prevencija

Daugiau informacijos apie paslaugas — www.