Dirbant sėdimą darbą ir norint išvengti nugaros skausmų ir netaisyklingos laikysenos pasekmių rekomenduojama profilaktiškai mankštintis — kas valandą daryti bent min. Reumatoidinis artritas dažnai deformuoja rankų plaštakas, išsukinėja pirštus, todėl ranka tampa praktiškai nefunkcionali. Šios anatominės struktūros trūkumas — dėl tokio judrumo nukenčia pečių stabilumas. Ligoniai, sergantys ReA, gali turėti bendro pobūdžio nusiskundimų silpnumas, svorio kritimas, nuovargis, karščiavimas.

Spondiloartropatijoms būdingi klinikiniai kriterijai: periferiniai artritai nesimetriški, apatinių galūniųsakroileitas su ar be spondilito dažniausiai radiografiškai randamas tik ligai pažengus, nėra reumatoidinio faktoriaus, nėra poodinių mazgelių ar kitų nesąnarinių reumatoidinio artrito požymių.

Kartu randama kitų nesąnarinių simptomų, pvz.

Peties skausmas

Liga dažnesnė tarp pirmos eilės giminaičių tų pacientų, kuriems nustatytas ŽLA B AS 2—3 kartus dažniau serga vyrai nei moterys, moterims ši liga paprastai progresuoja žymiai lėčiau. AS dažniausiai suserga jauni 15—30 metų amžiaus žmonės. Pagrindinius klinikinius požymius galima suskirstyti į skeleto stuburo-sąnarių ir nesąnarinius. Uždegiminiai nugaros skausmai ir sustingimas.

Uždegiminis nugaros skausmas jaučiamas giliai sėdmenyse.

Pagalba skaudantiems sąnariams: vitaminas C ir sveika mityba

Jis bukas, sunkiai lokalizuojamas, jo pradžia neapibrėžta. Ankstyvose ligos stadijose skausmai gali būti labai intensyvūs, lokalizuoti sakroileinių sąnarių srityje, kartais skausmai būna dubenyje, tikslios lokalizacijos ligoniui nepavyksta apibūdinti.

Dažniausiai pradžioje skausmas yra vienpusis, per kelis mėnesius tampa abipusis, nuolatinis, apatinė juosmens dalis tampa skausminga ir sukaustyta. Skausmas yra susijęs su rytinio sustingimo pojūčiu, kuris yra stipresnis ryte ir gali pažadinti iš miego.

Dažnai ligonius vargina krūtinės skausmai, entezopatijos tam tikrų sričių aplink sąnarius jautrumas ar skausmingumas.

Gali būti ir periferinių sąnarių pažeidimas. Sergantiems AS gali būti bendrieji simptomai, tokie, kaip silpnumas, svorio kritimas, subfebrilus karščiavimas. AS būdingas kylantis aortitas, ilgainiui sąlygojantis aortos vožtuvo nepakankamumą, laidumo sutrikimai, kardiomegalija, perikarditas.

Albina Bražiūnienė: „Artritas – ateities jaunimo liga“

Ligai pažengus, gali būti pažeidžiami plaučiai, atsiranda nervų sistemos dėl kompresinių slankstelių lūžiųinkstų pažeidimų IgA nefropatija, mikroskopinė hematurija ir proteinurija, amiloidozėosteoporozė.

Laboratorinė diagnostika. Rentgenologiniai sakroileito požymiai, matomi konvencinėse rentgenogramose, atsiranda žymiai vėliau neretai tik po keleto ligos metųtodėl ankstyvose ligos stadijose rekomenduojama atlikti kompiuterinę tomografiją ir magnetinio rezonanso tyrimą. Blogiausia tai, kad liga gali pažeisti ne tik kitus sąnarius, bet ir persimesti į vidaus organus. Gali dėl buvusių traumų, po jos lieka sutrikusi kraujotaka.

Kažkur truputį kraujo tekėjimas sumažėjo, deguonies trūkumas ir iškart pasireiškė skausmas. Žmonės pamiršta, kad kažkada turėjo traumą, o po to skauda. Apie sąnarių ligas visuomet primena atšąlantys arba besikeičiantys orai, kai sąnario atšalimas pablogina sąnario kraujotaką, apie kurią signalizuoja atsiradę arba suintensyvėję sąnario skausmai.

Reikia pažymėti, kad po bet kokių didesnių traumų, lydimų užsitęsusių uždegiminių procesų ne tik sąnariai, bet ir aplinkui esantys audiniai dažniausiai pilnai neatsistato, kraujotaka tose zonose nebūna pilnavertė, todėl net mažiausi kraujagyslių spazmai sukelia deguonies badą bei lydintį skausmą. Organizmas mus įspėja — saugokite tą vietą. Skausmas signalizuoja, kas su sąnariu yra kažkas blogai.

Ūmaus uždegimo atveju bet koks masažas pablogins situaciją, o ankilozuojančio spondilioartrito atveju tai vienintelis išsigelbėjimas, todėl pacientai net naktį bando mankštintis. O geriausias būdas kontroliuoti savo fizinį aktyvumą yra naudojimasis šiuolaikinėmis elektroninėmis priemonėmis išmaniuoju telefonu ar laikrodžiukurios padeda stebėti per dieną įveiktą atstumą.

Kiekvienas normalios fizinės būklės žmogus per dieną turėtų nueiti daugiau nei 10 tūkst. Žmonės, sulaukę maždaug metų, po truputį ima jausti prasidėjusį sąnarių dilimą. Šiame amžiuje labai svarbus sąnario judesys, ypač be padidinto statinio apkrovimo.

Uždegiminės spondiloartropatijos

Gydytojai rekomenduoja plaukimą, važiavimą dviračiu ar lengvą bėgimą, nes tik judesio metu su sąnariniu skysčiu kremzlė gauna atsistatymui reikalingas maisto medžiagas.

Verta paminėti ir tai, kad sąnarius supantys raumenys užtikrina jų stabilumą, tačiau sėslus gyvenimo būdas ir fizinės veiklos trūkumas sukelia žalingą raumenų silpnumą.

1. Rudenį atvėsus orams ne vienas skundžiasi sąnarių skausmais.
2. Sąnariai | Žmonėmodek.lt
3. Stebuklas tepalas
4. Albina Bražiūnienė: „Artritas – ateities jaunimo liga“ | Gimtasis Rokiškis
5. Spausdinti Pagalba skaudantiems sąnariams: vitaminas C ir sveika mityba Pixabay nuotr.

Tarasevičius pasakoja, kad sąnarių vidinį paviršių supantis kremzlinis audinys neturi kraujagyslių, kurios užtikrintų reikalingų medžiagų aprūpinimą. Kremzlės pagrindinė ląstelė chondrocitas mitybos medžiagas gauna dvejopai: nuo kaulo pusės maisto medžiagas gauna iš kraujo, o iš sąnario vidinės pusės — difuzijos būdu dėl pasikartojančių kompresinių-fleksinių judesių iš sąnarinio skysčio.

Tada nukošiu ir supilu į vonią.

Kartais šį nuovirą geriu vietoj arbatos. Man patinka ir jūros druskos su medumi vonelė.

SĄNARIŲ LIGOS GALI BŪTI NUSLOPINTOS – SVARBU NEDELSTI

Tam tinka ir įprasta valgomoji druska. Į vandenį dėti keturias saujas druskos, saują sodos ir pora šaukštų medaus.

Ši vonelė labai naudinga sąnariams, tuo pačiu atpalaiduoja ir po sunkios dienos — gerai išsimiegi, nekamuoja skausmas. Vietoj pušies, galima naudoti eglės šakas.

Ką apie sveikatą kalba mūsų rankos?

Iš pradžių nesupratau, kas yra, tiesiog pradėjo skaudėti riešas. Nuėjau pas chirurgą, jis liepė pasirodyti reumatologui. Pastarasis nustatė ligą — reumatoidinį artritą. Iš karto pasakė: liga progresuos. Vykau konsultuotis į Vilnių, mane apžiūrėjo profesoriai, jie diagnozę patvirtino. Kiek prisimenu, šeimoje niekas nesirgo šia sunkia liga. Tėveliui kartais suskausdavo sąnarius, bet jis tuo nesiskundė. Kai man nustatė ligą, nebuvo labai blogai — tiesiog šaldavo riešai.

• Spondiliartropatijos — grupė ligų, kuri apima ankilozinį spondilitą, reaktyvųjį artritą, artropatiją, susijusią su uždegiminėmis žarnų ligomis Crohno liga, opiniu kolitupsoriazinį artritą, nediferencijuotas spondiloartropatijas.
• Profesorius Kalibatas: ar gali šiuolaikinė medicina išsiversti be kanapių?
• Sąnarių ligos gali būti nuslopintos – svarbu nedelsti | modek.lt
• Ką apie sveikatą kalba mūsų rankos? - DELFI Gyvenimas
• Sustanon 300
• Pagalba skaudantiems sąnariams: vitaminas C ir sveika mityba | modek.lt
• Pečių skausmas: artritas arba artrozė gyvenimą gali pakeisti nebeatpažįstamai AA Egzistuoja mitas, kad sąnarių skausmai ir ligos kamuoja tik vyresnio amžiaus žmones.

Negalėjau net pagalvoti, kad ateityje bus taip sunku. Visa laimė, kad liga progresavo lėtai. Priešingu atveju seniai gulėčiau ant patalo. Senolės manymu, klastingai ligai atsirasti įtakos turėjo darbas: 16 metų ji dirbo siuvykloje braižytoja. Jį aš uždarydavau, nes būdavo baisus skersvėjis, o kolegės atidarydavo.

Joms kas: tik juokdavosi, kad nuolat esu sušalusi. Gydytojai ragino keisti darbą, bet man jis patiko. O ir gyventi reikėjo… Nuolat važiuodavau į sanatorijas.