Norint kuo geresnių rezultatų, verta pasirūpinti tinkama kaulų ir kremzlių priežiūra. Naudoti atsargiai, nes gali dirginti odą. Svarbu ne tik mityba Išsirinkti tinkamiausius papildus gali būti sudėtinga. Dėl savo raminančių galios, ji labai tinka vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms. Rytais naudingos lengvos mankštos, dienos metu verta plaukioti, sportuoti salėje, vakare — pasivaikščioti. Tinka riebios mėsos patiekalams, žuviai, sūriams , marinatams.

Augalai sveikatinimui Įsirengus prieskoninių — aromatinių augalų kolekciją galima poilsiaujančiuosius susipažindinti su augalų, kurie tradiciškai tarnauja kaip prieskoniai, bet taip pat naudojami ir kaip organizmą sveikatinanti priemonė.

Be to, ji gali tapti puikia mokomąja priemone vaikams.

Jie, turėdami galimybę tiesiogiai prisiliesti prie augalų, juos ne tik geriau pažins, bet ir įgaus priežiūros darbų įgūdžių, išmoks juos paruošti vartojimui. Prieskoniai ne tik pagerina maisto skonį, bet ir daro jį sveikesnį. Mokslininkai nustatė, kad kai kuriuose prieskoniuose yra nemažai antioksidantų.

Didžiausia antioksidantų koncentracija yra šalavijuose, raudonėliuose, čiobreliuose. Mitybos specialistai teigia, kad pusė arbatinio šaukštelio prieskonių per dieną padvigubina gaunamų antioksidantų kiekį. Daugiau jų turi šviežios žolelės, tačiau naudingos ir džiovintos.

ALKO TURINYS

Augalais galima skaninti patiekalus, virti arbatas. Tas pačias žoleles, jų nuovirus galima naudoti pirtyse, patalpų aromatizavimui. Poilsiautojams galima pasiūlyti patiems pasirinkti ir pasigaminti žolelių mišinius, juos išmėginti ir po to paieškoti pievose, pamiškėse, arba, jei kolekcija pakankamai didelė, ir pasiskinti iš lysvės.

Sudžiovintus augalus galima naudoti aromatinių pagalvėlių — sašė — gamybai. Tokia dovana galima pradžiuginti artimuosius, draugus. Bus šilko kelias kremas sąnariams originalu ir naudinga.

Juolab, kad ir medikai vis dažniau prisimena, kad aromaterapija galima kaip daugelio ligų profilaktikos ir gydymo priemonė. Susėti ar susodinti žemiau aprašomus augalus reikėtų pagal jų gyvavimo laiką, aukštį, paderinti spalvas.

Jums taip pat patiktų

Tada patirsime keleriopą naudą : akis džiugins spalvingas, kvapus kampelis ;bus galimybė susipažinti su augalais, kurie vartotini sveikatos gerinimui, patalpų aromatizavimui; galėsime čia pat paragauti jų arbatų, pasiskaninti patiekalus. Ką reikėtų auginti prieskoninių augalų kolekcijoje? Pirmiausia, augalų prieš sąnarių skausmas nuo seno lietuvių naudojami ir mėgstami krapai lot. Anethum — salierinių Apiaceae šeimos augalų gentis, tai kvapnus, vienmetis, apie cm aukščio augalas.

Jo stiebas apvalus, turi balsvus dryžius. Lapai 3 ar 4 kartus plunksniškai suskaldyti. Žiedynai dideli, su stipinų; žiedai geltoni. Žydi liepos — rugsėjo mėn. Jie tikrai plačiai naudojami ir mėgstami beveik visų. Sėjamasis krapas auginamas kaip prieskoninis augalasir naudojamas kulinarijoje bei konservavimui.

Turi eterinių aliejų. Anksčiau buvo vartojamas ir liaudies medicinoje. Visose šio augalo dalyse yra eterinio aliejaus, provitamino A, vitamino C. Liaudies medicinoje krapų žalėsiai vartojami rūgimo procesams žarnyne slopinti, virškinimui gerinti.

Krapų antpilas mažina arterinį kraujospūdį, išplečia kraujagysles, atpalaiduoja žarnyną, skatina šlapimo išsiskyrimą.

LRT TELEVIZIJA

Kitas labai populiarus augalas — krienai Armoracia rusticana. Auginamas kaip prieskoninis augalas. Šaknyse ir lapuose yra daug vitamino C ir fitoncidų. Šaknys ilgos, storos, mėsingos. Jie žadina apetitą ir gerina žarnyno veiklą. Šviežios krienų sultys efektyviai gydo gastritą sumažėjus skrandžio rūgštingumui. Liaudies medicinoje krienais varomas šlapimas sergant šlapimo pūslės akmenlige, podagra, reumatu.

Šaknų košele įtrinamos skaudamos vietos, taip pat ir sergant radikulitu.

Susiję įrašai

Krienų lapais apvyniojamos skaudamos kojos ar rankų sąnariai. Lapai mažina skausmus ir nuima patinimą. Šaknų košelė ir antpilas vartojami nuo pūlinių žaizdų, opų, ausų uždegimo. Skiestomis krienų sultimis skalaujama gerklė prasidėjus uždegimui ir anginai, valomas veidas nuo šlakų ir pigmentinių dėmių. Kvapusis mairūnas Majorana hortensis - tai dekoratyvus augalas kuriame kaupiasi eterinis aliejus. Svarbiausi komponentai — kamparas, terpentinas. Augalas turi flavonoidų, raugų, vitaminų.

Specifikacija Išgydyti Reumatoidinį Artritą Kapsulės Reumatoidinis artritas RA yra lėtinis, sisteminio uždegiminio sutrikimas, kuris pirmiausiai įtakoja sąnarius. Jis gali deformuoti ir skausmingas sąnarių, kuris gali sukelti nuostolių funkcija. Liga taip pat gali būti požymiai ir simptomai organų, išskyrus sąnarių. Priežastis RA yra ne visiškai suprantama. Procesas susijęs su uždegimo atsakas kapsulė aplink sąnarius sinovijoje antrinės patinimas turgescence iš sinovijos ląstelių, nei sinovijos skysčio ir plėtros fibrozinio audinio pannus į sinovijoje.

Stiebas status, šakotas, rausvai rudas, lapai trumpakočiai, elipsiški. Jo nuovirai ir antpilai liaudies medicinoje vartojami kaip tonikai - nuo spazmų ir katarų. Kaip papildomo vaisto jų duodama sergant paralyžiumi, neurastenija, depresija, taip pat nuo galvos skausmo, galvos svaigimo, spazminio kosulio, astmos ir slogos.

Siųsti draugui

Mairūno aliejumi įtrinami mazginiai venų išsiplėtimai, podagros ir reumato apimti sąnariai. Vartojamas šviežias ir džiovintas. Nepatartinas nėščioms moterims. Kvapas aštrus, patinka nevisiems. Buvo vartojamas vietoj apynių alaus gamyboje. Vaistinė balzamita Balsamita major. Augintos kaip gėlės darželiuose. Žiedynas — geltonos spalvos graižas, lapai elipsiški. Kaupia eterinį aliejų, pagrindinis komponentas karvonas, randama vitaminų, raugų, karčiųjų ir mineralinių medžiagų.

Kvepia stipriai, maloniai. Vartojamas spazmams mažinti, dezinfekuoja, duodama turint kirminų, mažina dujų kaupimąsi viduriuose. Trintų lapelių po nedaug dedama į riebią mėsą, paukštieną, žvėrieną, žuvį, varškę, tarkuotas bulves, sriubas. Labai tinka ir patalpų aromatizavimui bei pagalvėlių gaminimui.

Vaistinis čiobrelis Thymus vulgaris. Daugiametis puskrūmis, stiebas šakotas, lapai trumpakočiai, lanceto formos.

Žiedyno, kuris primena trumpą varpą, rausvai lelijiniai. Kaupia eterinį aliejų, flavonoidus, raugus, kalį, magnį, seleną, kalcį.

Tai seniausias žinomas augalas vartotas religinėse apeigose. Egipte naudotas balzamuojant palaikus. Naudojamas gydant peršalimo ligas, augalų prieš sąnarių skausmas, stiprina organizmą, didina kraujo spaudimą, stimuliuoja smegenų veiklą ir gerina atmintį. Aliejų, kurio negalima naudoti gryno deginagalima naudoti kaip antiseptiką, sudėtyje esantis timolis padeda kovoti su grybeliu.

Smulkintos žolės šiltus kompresus galima naudoti reumatiniams skausmams malšinti. Skatina virškinimą, todėl dedama į paštetus, sriubas, sūrius. Naudojama patalpoms aromatizuoti, masažams, burnos higienai. Pipirmėtė Mentha piperita. Daugiametis šliaužiantis augalas, stiebas keturbriaunis, šakotas. Lapai kiaušiniški, dantyti, priešpriešiniai. Kaupiasi eterinis aliejus, pagrindą sudaro mentolis ir mentonas.

Lapai kaupia flavanoidus, fenolines rūgštis, raugus, karotiną, vitaminą C, kalį, kalcį. Kaip ir čiobrelis, naudota ritualinėse apeigose.

Dar Hipokratas sakė, kad turi šlapimo išsiskyrimą stimuliuojančių savybių. Turi bakterijas, virusus naikinančių savybių, padeda susikaupti, skatina protinę veiklą normalizuoja nervų sistemą, išskiria tulžį, sumažina spazmus ir skausmą, pykinimą.

Vitaminai kaulams ir sąnariams

Naudojamos nuo peršalimo ligų. Nepatartinos vyrams, nes kenkia vyriškumui. Naudojama burnos higienai. Tinka kompresams ir patalpų aromatizavimui. Kaip prieskonis naudojama augalų prieš sąnarių skausmas, mėsos, konditerijos gaminiams, dedama į gaiviuosius gėrimus. Džiovintų galima dėti į skalbinius, jų kvapo nemėgsta vabzdžiai, graužikai, tarakonai. Vaistinė ramunė Matricaria recutita. Ir Hipokratas jas naudojo įvairių ligų gydymui.

Tai vienmetis apie 50 cm žolinis augalas, kurio stiebas stačias arba gulsčias, šakotas, lapai pražanginiai plunksniški. Žiedai — lietuviški balti, viduriniai geltoni, vamzdiški. Kaupiasi eterinis aliejus, kurio pagrindas — azulenas. Augale randama flavanoidų, fitosterinų, organinių rūgščių, vitamino C, gleivių, karčiųjų medžiagų, seleno, boro, kalio.

Naudojama dezinfekavimui, mažina skausmą, ramina, priešuždegiminis vaistas. Karšti kompresai ištraukia pūlinius, o šalti mažina tinimą. Vartojama prieš alergijas, siaurina kraujagysles.

Eterinio aliejaus įlašinus į vonią sumažėja nervingumas. Kompresai padeda nuraminti sudirgusias akis. Galima aromatizuoti patalpas, iš sausų žolių pasigaminti pagalvėles.