Svarbu, kad vonia ar butelis būtų šilti, o ne karšti. Klubo sąnario ligas paskatina anksčiau turėtos traumos ir sąnarių uždegimai, infekcija, paveldimumas. Įrodyta, kad negydomas ar netinkamai gydomas peties uždegimas gali paskatinti peties ankštumo sindromo atsiradimą. Sąnarių kulkšnies svorio metimas ir skaudantys kaulai sinovitas gydymo. Tuo pačiu metu serga ir vaikai, ir suaugusieji, tiek sportininkai, tiek paprasti piliečiai.
Galimos peties skausmo priežastys ir jų gydymas By KP 16 lapkričio, 0 Comment Peties ankštumo sindromas Galbūt nedaugelis yra girdėję apie vieną dažniausiai diagnozuojamų peties skausmo priežasčių.
Tai — peties ankštumo sindromas. Peties ankštumo sindromą galima apibūdinti kaip peties sąnario veiklos sutrikimą dėl trinties, atsiradusios tarp žastikaulio ir peties mentinės ataugos.
Našta nuo pečių — modek.lt, Petys į galimybes
Peties ankštumo sindromas gali atsirasti dažnai atliekant tuos pačius judesius, todėl yra būdingas monotonišką, pasikartojantį darbą atliekantiems žmonėms, ypač tiems, kurie kasdien susiduria su dideliu fiziniu krūviu.
Antra vertus, šio sutrikimo sukeltą skausmą petyje gali patirti ir menkai judantis žmogus, jeigu jis staigiai atlieka tam tikrą jo kasdieninei veiklai nebūdingą judesį, pavyzdžiui, itin greitai pakelia ranką siekdamas ko nors aukščiausiai esančioje lentynoje.
- Slapukų naudojimo parinktys Stiprūs pečiai — svarbi atrama visam mūsų petys į galimybes, bet ką daryti, kai šią atramą varsto skausmai?
- Petį sland ir gydymas
- Skausmas pėdos sąnarių kai vaikščioti
- Swollen painful joints all over
- Per kritinių dienų gerklės sąnarių
- Ligos sąnarių ir nervų
- Svorio metimas ir skaudantys kaulai. Svorio metimas
- Pasninkas skauda sąnarius
Taigi, peties ankštumo sindromo negali išvengti nei vienas, o su juo susidūrus reikia reaguoti kuo greičiau. Peties ankštumo sindromas ir jį lydintis skausmas petyje gali būti sustabdomi tik chirurginiu būdu — operacija, vadinama artroskopiniu peties ankštumo pašalinimu.
Jos metu padaromi miniatiūriniai įpjovimai, pro kuriuos į petį įkišamas medicininis įrankis, vadinamas artroskopu. Jis leidžia vienu metu ir apžiūrėti peties sąnarį, ir jį išoperuoti. Po operacijos praėjus kelioms savaitėms, peties skausmas išnyksta.
Peties uždegimas Peties uždegimas — dar viena dažnai pasitaikanti skausmo petyje priežastis. Uždegimas gali kilti dėl įvairių priežasčių: nušalimo, peties sąnario pažeidimo, trinties tarp peties sąnario sudedamųjų dalių atsiradimo.
Dažniausiai toks uždegimas gydomas priešuždegiminiais vaistais, masažu, gydytojo paskirta mankšta arba kineziterapija. Laiku neišgydytas peties uždegimas ne tik gali sustiprinti peties skausmą, bet ir sukelti kitas komplikacijas.
Petys į galimybes
Įrodyta, kad negydomas ar netinkamai gydomas peties uždegimas gali paskatinti peties ankštumo sindromo atsiradimą. Dėl šios priežasties vos pajutus neaiškios kilmės skausmą peties srityje, reiktų kreiptis į gydytoją.
Traumos sukeltas peties skausmas Trauma — lengviausiai nustatoma skausmo, atsiradusio petyje, priežastis. Jeigu pažeidimas nedidelis, atsiradusį skausmą, patinimą ir odos paraudimą gali numalšinti ledas, buvimas ramybės būsenoje ir vaistai nuo skausmo.
Esant didesniam pažeidimui dideliam patinimui, itin stipriam skausmui, galiausiai — peties sąnario išnirimui būtina kreiptis į gydytoją.
Peties skausmą gali sukelti ankštumo sindromas
Visgi net jei trauma nėra didelė, savarankiškai ją gydžius dieną ar dvi ir būklei nepagerėjus, reikia kreiptis į specialistą. Kaip ir peties uždegimas, trauma taipogi gali paskatinti peties ankštumo sindromą, kurio nebegalėsite atsikratyti be chirurgo pagalbos.
Kaip sustiprinti peties sąnarį? Nors peties skausmą sukeliančių veiksnių išvengti sunku, o kartais — neįmanoma, kaip atsikratyti nuo peties sąnario artrozė imtis tam tikrų priemonių, kurios sustiprina sąnarius ir taip sumažina jų pažeidimo riziką. Tai — kasdieninė sąnarių mankšta sukamieji judesiaikiti fiziniai pratimai.
Peties skausmą gali sukelti ankštumo sindromas | Artroskopija
Sąnariai susilpnėja, kai organizmui trūksta poilsio, todėl būtina jam leisti gerai išsimiegoti. Taip pat sąnarius silpnina tam tikri maisto produktai: gazuoti gėrimai, per daug mėsos, didelį kiekį cukraus turintys produktai.
Norint turėti stiprius sąnarius, būtina gerti daug vandens, valgyti vaisius ir daržoves, vengti alkoholio, diurendic pagal sąnarių edema.