Jei išvardyti konservatyvūs metodai neturėjo poveikio per 4 mėnesius, kreipkitės į chirurginę intervenciją. Dažnai yra rankų raumenų silpnumas ar atrofija. Vabzdžių įkandimai Gana dažnai šiltuoju metų laiku dilbio priežastys yra įvairių vabzdžių įkandimai. Papildomos rankos išsipūtimas dažniausiai atsiranda žaidžiant tenisą, tačiau naudojant lengvą raketę ir abiem rankomis pataikius į nugaros ranką, tai padės sumažinti riziką. Patyręs reumatologas, ortopedas ar traumatologas gali iš karto nustatyti diagnozę.

Kas yra teniso alkūnė epikondilitas?

Kokios yra dilbio skausmo priežastys?

Teniso alkūnė yra būklė, sukelianti skausmą aplink alkūnės išorę. Tai kliniškai žinomas kaip šoninis epikondilitas. Tai dažnai įvyksta po įtempto dilbio raumenų ir sausgyslių, esančio šalia alkūnės sąnario, perteklinio naudojimo. Galite pastebėti skausmą: viršutinio dilbio išorėje, tiesiai po alkūnės linkiu keliant ar lenkiant ranką suimant mažus daiktus, pavyzdžiui, rašiklį sukant dilbį, pavyzdžiui, pasukus gydymas dėl sąnarių ir kaulų rankeną ar atidarius stiklainį Jums taip pat gali būti sunku iki galo ištiesti dilbį.

Kas yra dilbio tendinitas ir kaip jis gydomas?

Skaitykite daugiau apie teniso alkūnės simptomus. Kas sukelia teniso alkūnę? Alkūnės sąnarį supa raumenys, judinantys alkūnę, riešą ir pirštus. Alkūnės sausgyslės sujungia kaulus ir raumenis bei valdo dilbio raumenis.

Teniso alkūnė dažniausiai atsiranda dėl pernelyg didelio raumenų, pritvirtintų prie alkūnės ir naudojamų riešui ištiesinti. Jei raumenys ir sausgyslės yra įtempti, šalia kaulinio gumbo šoninio epikondilo alkūnės išorėje gali išsivystyti mažos ašaros ir uždegimas.

Epikondilitas

Kaip rodo pavadinimas, teniso alkūnę kartais lemia žaisti tenisą. Tačiau tai dažnai lemia kita veikla, dėl kurios alkūnės sąnarys sukelia pakartotinį stresą, pavyzdžiui, dekoravimas ar smuiko grojimas. Vidinėje alkūnės pusėje atsirandantis skausmas dažnai vadinamas golfo žaidėjo alkūne. Skaitykite daugiau apie teniso alkūnės priežastis.

Dilbio dilbio skausmas - priežastys, pobūdis

Kada kreiptis į savo skausmas po krutine Jei alkūnės skausmą sukelia sunkus ar pasikartojantis užsiėmimas, turėtumėte vengti šios veiklos, kol simptomai pagerės.

Apsilankykite pas savo gydytoją, jei alkūnės skausmas išlieka, nepaisant to, kad jis keletą dienų ilsisi. Jie patikrins, uždegimas dilbio dilbio nėra patinimų ir švelnumo, ir atliks keletą paprastų bandymų, pavyzdžiui, paprašys ištiesti pirštus ir sulenkti riešą ištiesus alkūnę. Tolesni tyrimai, tokie kaip ultragarsinis ar magnetinio rezonanso tomografija MRTbus reikalingi tik tuo atveju, jei manoma, kad jūsų skausmą sukelia nervų pažeidimai.

Dilbio sausgyslės ir štangos garbanos

Gydoma teniso alkūnė Teniso alkūnė yra savaime besiribojanti būklė, o tai reiškia, kad be gydymo ji galiausiai pagerės. Tačiau yra gydymo būdų, kurie gali būti naudojami jūsų simptomams pagerinti ir pasveikimui paspartinti.

Svarbu pailsėti sužeistą ranką ir nustoti vykdyti problemą sukeliančią veiklą. Šaltą kompresą, pavyzdžiui, šaldytų žirnių maišelį, suvyniotą į rankšluostį, keletą minučių per dieną keletą minučių palaikant alkūne, galima numalšinti skausmą. Skausmo malšintuvų, tokių kaip paracetamolis, vartojimas gali padėti sumažinti lengvą teniso alkūnės sukeltą skausmą. Uždegimas dilbio dilbio vaistai nuo uždegimo NVNUtokie kaip ibuprofenas, taip pat gali būti naudojami siekiant padėti sumažinti uždegimą.

Kineziterapija gali būti rekomenduojama sunkesniais ir nuolatiniais atvejais. Masažas ir manipuliavimas paveiktoje srityje gali padėti sumažinti skausmą ir sąstingį bei pagerinti rankos judesių amplitudę. Operacija gali būti naudojama kaip paskutinė priemonė pašalinti pažeistą sausgyslę. Dauguma teniso alkūnių atvejų trunka nuo šešių mėnesių iki dvejų metų.

Tačiau maždaug devyniais iš 10 atvejų visas išieškojimas įvykdomas per metus. Skaitykite daugiau apie tai, kaip gydoma teniso alkūnė. Teniso alkūnės prevencija Ne visada lengva išvengti teniso alkūnės, nors per didelis stresas alkūnę supantiems raumenims ir sausgyslėms padės išvengti būklės uždegimas dilbio dilbio.

Jei jūsų teniso alkūnę sukėlė veikla, apimanti pakartotinį alkūnės sąnario krūvį, pvz. Skaitykite daugiau patarimų, kaip užkirsti kelią teniso alkūnei. Teniso alkūnės simptomai Teniso alkūnė sukelia skausmą ir švelnumą alkūnės išorėje.

Kaip įvertinti dilbio tendinitą

Taip pat gali skaudėti dilbį ir rankos galą. Teniso alkūnės skausmas gali svyruoti nuo lengvo diskomforto naudojant alkūnę, iki stipraus skausmo, kurį galima pajusti, kai alkūnė dar nejudama. Skausmas dažnai būna stipresnis, kai naudojate ranką, ypač sukdami judesius. Pasikartojantys riešo judesiai, tokie kaip riešo ištiesimas ir sugriebimas, taip pat gali sustiprinti skausmą. Jei turite teniso alkūnę, paprastai patirsite: skausmas viršutinio dilbio išorėje, tiesiai po alkūne - skausmas taip pat gali judėti dilbiu link riešo skausmas keliant ar lenkiant ranką skausmas rašant ar suimant mažus daiktus - pavyzdžiui, laikant rašiklį skausmas sukant dilbį - pavyzdžiui, sukant durų rankeną ar atidarius stiklainį skausmas ir sustingimas, kai visiškai ištiesiate dilbį Teniso alkūnės epizodas paprastai truks nuo šešių mėnesių iki dvejų metų.

Tačiau dauguma žmonių 90 proc.

Visiškai pasveiks per metus. Teniso alkūnės priežastys Teniso alkūnė dažnai yra per didelė trauma. Tai atsitinka, kai dilbio raumenys ir sausgyslės yra įsitempę dėl pasikartojančios ar įtemptos veiklos. Teniso alkūnė taip pat kartais gali atsirasti trankius ar trankant alkūne.

Jei dilbio raumenys ir sausgyslės yra įtempti, šalia alkūnės išorės esančio kaulinio gumbo šoninio epikondilo gali išsivystyti mažos ašaros ir uždegimas. Jūs galite gauti teniso alkūnę, jei dilbio raumenys nėra įpratę užsiimti tam tikra veikla, pavyzdžiui, sodininkyste ar dekoravimu.

Tačiau net jei dažnai naudojate dilbio raumenis, vis tiek galite juos sužeisti. Veikla, galinti sukelti teniso alkūnę Teniso alkūnę galite išsiugdyti atlikdami bet kokią veiklą, kuri apima pakartotinį riešo sukimą ir dilbio raumenų naudojimą.

Kodėl atsiranda dilbio skausmas??

Pavyzdžiai: žaisti rakečių sportą, pvz. Nepaisant jo pavadinimo, tik penki iš žmonių iš tikrųjų teniso alkūnę gauna sportuodami raketę. Teniso alkūnių gydymas Teniso alkūnė yra savaime besiribojanti būklė, o tai reiškia, kad be gydymo ji galiausiai pagerės.

Tačiau dažnai jis gali trukti kelias savaites ar mėnesius, nes sausgyslės gyja lėtai. Kai kuriais atvejais teniso alkūnė gali išlikti ilgiau nei metus.

Daugybė paprastų procedūrų gali padėti numalšinti teniso alkūnės skausmą. Svarbiausia, ką galite padaryti, tai pailsinti sužeistą ranką ir nustoti vykdyti problemą sukėlusią veiklą žr. Invazinis gydymas, pavyzdžiui, chirurgija, paprastai bus svarstomas tik sunkiais ir nuolatiniais teniso alkūnės atvejais, kai nechirurginiai metodai nebuvo veiksmingi.

Vengiama ar keičiama veikla Jei turite teniso alkūnę, turėtumėte nustoti daryti veiklą, kuri apkrauna paveiktus raumenis ir sausgysles. Jei darbe naudojate rankas, kad atliktumėte rankines užduotis, pvz. Arba galite pakeisti šio tipo judesių atlikimo būdą, kad jie neapkrautų jūsų rankos. Pasitarkite uždegimas dilbio dilbio savo darbdaviu, uždegimas dilbio dilbio vengti ar modifikuoti veiklą, kuri gali pabloginti ranką ir sustiprinti skausmą. Vaistai nuo skausmo ir NVNU Skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip paracetamolis, ir nesteroidinių vaistų nuo uždegimo NVNUtokių kaip ibuprofenas, vartojimas gali padėti palengvinti lengvą teniso alkūnės sukeltą skausmą ir uždegimą.

Jie taikomi tiesiai į tam tikrą kūno vietą, pvz. Vietiniai NVNU dažnai rekomenduojami esant raumenų ir kaulų ligoms, pavyzdžiui, teniso alkūnei, o ne priešuždegiminėms tabletėms.

Taip yra todėl, kad jie gali sumažinti uždegimą ir skausmą nesukeldami šalutinių poveikių, tokių kaip pykinimas ir viduriavimas. Kai kuriuos NVNU galima įsigyti be recepto, o kitus galima įsigyti tik pateikus receptą. Gydytojas arba vaistininkas galės rekomenduoti tinkamą NVNU. Skaitykite daugiau apie nereceptinius ir receptinius vaistus.

Fizioterapija Gydytojas gali nukreipti jus pas kineziterapeutą, jei teniso alkūnė sukelia stipresnį ar nuolatinį skausmą. Kineziterapeutai yra sveikatos priežiūros specialistai, kurie naudoja įvairius metodus, kad atstatytų judesį pažeistose kūno vietose. Jūsų fizioterapeutas gali naudoti manualinės terapijos metodus, tokius kaip masažas ir manipuliavimas, kad sumažintų skausmą ir sąstingį bei paskatintų rankos kraujotaką.

Dilbio dilbio tenosinovitas: simptomai, atmainos, diagnozė ir gydymo metodai. Krepito tenosinovitas

Jie taip uždegimas dilbio dilbio galės parodyti pratimus, kuriuos galite atlikti, kad jūsų ranka būtų judri ir sustiprėtų dilbio raumenys. Trumpuoju laikotarpiu taip pat gali būti rekomenduojama naudoti ortozes, tokias kaip petnešos, dirželiai, atraminis tvarstis ar įtvaras. Skaitykite daugiau apie kineziterapiją.

Kortikosteroidų injekcijos Kortikosteroidų injekcijos kartais naudojamos ypač skausmingoms raumenų ir kaulų ligoms gydyti. Tačiau klinikinių įrodymų, patvirtinančių jų naudojimą kaip veiksmingą teniso alkūnės gydymą, yra nedaug. Kortikosteroidai yra tam tikros rūšies vaistas, kuriame yra žmogaus sukurtų hormonų kortizolio versijų.

Kortikosteroidų injekcijos gali padėti trumpam sumažinti teniso alkūnės skausmą, tačiau įrodyta, kad jų ilgalaikis veiksmingumas yra menkas. Injekcija bus atliekama tiesiai į skausmingą vietą aplink alkūnę. Prieš injekciją jums gali būti paskirtas vietinis anestetikas, kad nutirptų vietą, kad sumažėtų skausmas. Smūgio bangos terapija Smūgio bangos terapija yra neinvazinis gydymas, kai per odą praeina didelės energijos smūgio bangos, kurios padeda numalšinti skausmą ir skatinti judėjimą paveiktoje vietoje.

Kiek jums reikės seansų, priklauso nuo jūsų skausmo sunkumo. Norėdami sumažinti skausmą ar diskomfortą procedūros metu, galite naudoti vietinį anestetiką. Tyrimai rodo, kad šoko bangų terapija kai kuriais atvejais gali padėti sumažinti teniso alkūnės skausmą.