Taikymo sritis: Reumatinius skausmus , nugaros skausmus , radikulito , sumušimai, išnirimai, mėšlungis, patempimų, per dienovidinių, vabzdžių įkandimų bičių pin , liftas, raumenų nuovargis , niežulys , pykinimą kelionę , gaivus. Įsitverk į kėdės atlošą ir ištiesk priešais save suglaustas kojas. Neatkišk sėdmenų atgal, jie visada turi būti įtempti. Uždegę sąnariai taip pat daugeliu atvejų bus skausmingi suspaudžiant - o tai reiškia, kad miegoti ant uždegusio peties ar klubo kartais gali būti beveik neįmanoma. Tai susiję su kaklo ir peties anatomine sąveika. Šis artritas gali pasireikšti visuose sinovijos sąnariuose, tačiau dažniausiai pažeidžia svorį nešiojančius sąnarius.

Patinka 0 Čiurnų traumos yra viena dažniausių problemų, dėl kurių į ortopedus traumatologus kreipiasi pacientai.

Pasak gydytojo, dažnu atveju traumos patiriamos sportuojant ar užsiimant aktyvia fizine veikla, bet praktika rodo, kad paprastas pasivaikščiojimas, avint netinkamą avalynę, gali sukelti tokias pat rimtas traumas, kuriomis skundžiasi profesionalūs sportininkai ir aktyviai laisvalaikį leidžiantys mėgėjai.

Gydytojas priduria, kad nepatogi avalynė su siauru, kietu ar plonu padu, aukštakulniai, batai su platforma ir šlepetės kelia didžiausią čiurnos traumų riziką kasdieninėse gyvenimiškose situacijose.

Ir profesionaliai, ir mėgėjiškai sportuojat čiurnų traumos taip pat yra dažnas reiškinys, kurį lemia per dideli ir nepagrįsti fiziniai krūviai, neteisingai atliekamas ar visiškai neatliekamas apšilimas, silpni čiurnų raiščiai bei netinkama ir pasirinktai sporto šakai nepritaikyta avalynė. Čiurnos pažeidimo laipsniai: kada galima gydytis namuose?

Pirmąjį — kai raištis patemptas ar sumuštas, bet neįplyšęs ir pasireiškia nežymūs simptomai — lengvas skausmas, tinimas. Antrąjį — kai raištis dalinai įplyšta ir jaučiamas vidutinio stiprumo skausmas, pastebimas ryškesnis tinimas, lengvai sutrinka pėdos funkcionalumas.

Gydytojas pabrėžia, kad namų sąlygomis galima sąnarių kremas viršų pirmojo laipsnio čiurnų traumas, tokias kaip raiščių patempimas ar čiurnos sumušimas, tačiau tam būtina greita reakcija ir tinkami veiksmai: dėl prasidėjusio minkštųjų audinių tinimo pažeistoje vietoje gali išsivystyti uždegimas. Uždegiminė fazė trunka valandas, o lengvos traumos gydymas — savaitę, todėl pirmąsias 7 paras rekomenduojama vadovautis šešiais paprastais principais, leidžiančiais išvengti rimtesnių pasekmių.