Yra daugybė skirtingų būdų, kurių kiekviena gali būti naudojama namuose. Tačiau artrozė - sisteminės ligos, kuriose atsiranda sąnarių deformacija, todėl rankos numesti svorio per 25 savaites judumą ir lankstumą.

Kiekviena žmogaus kūno dalis jungiasi su nervinėmis ląstelėmis, esančiomis kojose, rankose ar ausyse.

Todėl rankų masažas ne tik atpalaiduoja, tačiau ir teigiamai paveikia organizmo sistemas. Širdis, inkstai, blužnis, žarnynas, kasa, skydliaukė, tulžies pūslė yra vienos iš daugelio kūno dalių, kurios yra veikiamos rankų masažo metu.

• Sanarių skausmai kaip gydyti liaudies medicina
• Sąnarių skausmas
• modek.lt - LIGOS ir jų GYDYMAS
• Skausmui malšinti alkūnės bendrą artrito
• Riešo sąnario tendovaginito gydymas: vaistai, procedūros - Neuralgija August
• Ergoterapija Ergoterapija Tai pacientų galimybių atstatymas, palaikymas ar sutrikimų kompensavimas tikslinga veikla, siekiant padėti jiems savarankiškai atlikti kasdienes bei darbines veiklas, atsižvelgiant į jų norus ir poreikius.
• Plaštaka – Vikipedija

Draugystės sanatorija kviečia išbandyti profesionalų rankų masažą. Šiame straipsnyje plačiau panagrinėsime, kuo ši masažo rūšis yra naudinga mūsų sveikatai.

Pirštai skauda nėštumo metu

Atkuria kūno pusiausvyrą Rankų masažas, nuslopindamas įtampos taškus, atkuria kūno pusiausvyrą. Rankų masažo metu yra veikiami specifiniai taškai, kurie atpalaiduoja ne tik fizinę, bet ir emocinį įtampą. Jei konkrečiame kūno organe yra susidaręs energetinis blokas, manipuliuojant tam tikrus rankų taškus blokai atsipalaiduoja.

Taigi rankų masažas gali padėti atstatyti sveiką organizmo sistemų funkcionavimą — pradedant žarnynu, baigiant kvėpavimo sistema. Pagerina miego kokybę Atpalaiduojančio rankų masažo metu smegenyse išsiskiria serotoninas, kuris turi įtakos ir mūsų miego kokybei.

Be to, teigiamas rankų masažo poveikis miegui pasireiškia ir dėl to, jog rankų masažas efektyviai numalšina skausmą įvairiose kūno srityse.

Sumažina nerimą Masažas atpalaiduoja mūsų protą, pašalindamas per didelį minčių srautą ar negatyvias mintis, sumažindamas įtampą, nerimą ir stresą. Taigi rankų masažas yra puiki prevencinė priemonė žmonėms, patiriantiems lėtinį nerimą ar stresą. Padidina riešų ir pirštų lankstumą Rankų masažo metu stimuliuojamas riešų ir pirštų lankstumas, todėl reguliariai atliekant rankų masažą didėja sąnarių ir judesių amplitudė.

Be to, rankų masažas gali padėti įveikti tokias problemas, kaip sąnarių sustingimas, raumenų spazmai, skausmai. Sumažina patinimą Rankų tinimą dažnai sukelia per didelis skausmas riešo sąnarių rankos kaupimasis rankose.

Padidina maistinių medžiagų įsisavinimą gilesniuose audiniuose Atliekant rankų masažą, stimuliuojama kraujotaka, dėl ko pagerėja maistinių medžiagų ir deguonies patekimas į vidaus organus ar raiščius.

• Kenkia peties sąnarį po miego
• Pirštai skauda nėštumo metu - Riešas
• Rankų sąnarių skausmas: vaistai, fizioterapija, alternatyvus gydymas - Meniskas
• Aukso muitinės gydymas jungtinių receptai
• Kodėl skauda mažus pirštus? - Kifozė
• Pavieniai skausmo atvejai po fizinio krūvio neturėtų kelti nerimo, situacija yra daug rimtesnė, jei skausmas nuolat yra.
• Riešo skausmas: priežastys ir gydymo būdai

Dėl šio poveikio taip pat sumažėja raumenų ir sąnarių skausmas, sustingimas ar spazmai. Palengvina artrito simptomus Artritas, pasireiškiantis rankose, gali būti labai skausmingas ir sekinantis. Be to, sergant plaštakų artritu, rankos tampa itin silpnos — apie 75 proc.

Praranda riešo riebalus. Riešo kanalo sindromas: laiku pastebėjus operacija nebūtina

Dėl rankose pasireiškiančio artrito paprasti veiksmai, kaip durų atidarymas ar indelio uždegimas sąnario kapsulės, gali sukelti daug sunkumų ar netgi tapti neįmanomi.

Įrodyta, kad rankų masažas itin teigiamai paveikia pacientus, kuriems rankose pasireiškia artritas. Žinoma, siekiant teigiamo poveikio ilgojoje perspektyvoje, svarbu reguliariai atlikti rankų masažą.

Tačiau ir vienkartinė rankų masažo sesija gali nuslopinti nemalonius artrito simptomus. Palengvina riešo kanalo tunelio sindromą Riešo kanalo sindromas sukelia riešo skausmą, silpnumą ir tirpimą.

Nemalonūs pirštų tirpimo ar deginančio skausmo riešo dalyje simptomai ypač pasireiškia naktimis. Specialistai teigia, kad rankų masažas gali padėti sumažinti riešo kanalo sindromo sukeliamus simptomus ir pagerinti plaštakos funkcija. Reguliariai lankantis rankų masažuose atitinkamai sumažėja ir miego problemos, nerimas ar prislėgta skausmas riešo sąnarių rankos.

Palengvina neuropatijos simptomus Neuropatija yra nervų pažeidimas, galintis sukelti rankų ir kojų skausmą, tirpimą, dilgčiojimą ir kitus nemalonius pojūčius. Rankų masažas, stimuliuodamas kraujotaką ir atpalaiduodamas raumenis, pagerina kraujo tekėjimą į galūnes. Dėl šio poveikio rankų masažas padeda palengvinti neuropatijos simptomus.

Riešakauliai[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Riešakauliai lot. Proksimalinėje eilėje, pradedant nuo nykščio pusės, guli laivelis os scaphoideummėnulis os lunatumtrikampis os triquetrumo nuo pastarojo šiek tiek į delno pusę yra žirnios os pisiforme. Distalinę eilę ta pačia seka sudaro didysis daugiakampis os trapeziummažasis daugiakampis os trapezoideumgalvinis kaulas os capitatumir kablinis kaulas os hamatum. Visi riešakauliai sudaryti iš akytosios medžiagos, dengiamos plono standžios medžiagos sluoksnio. Laivelis os scaphoideum yra išlinkęs.