Reguliariai mankštinkitės. Kadangi podagra segantiems žmonėms dažnai yra padidėjusi rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu, tikslin­ga nuolat sekti arterinį kraujo spaudimą, kūno svorį, cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje. Turintiems bėdų su sąnariais patartina vengti sunkaus ir riebaus maisto. Skausmas gali išnykti po vieno skalavimo. Ši būklė gali išsivystyti dėl amžiaus, bet dažniausiai ji atsiranda dėl nepakankamo peties naudojimo pvz. Geras elastingumas, patogus ir ne stora.

Reumatinės sąnarių ligos Podagra Anksčiau vyravo nuomonė, kad podagra — gerai gyvenančių liga. Iš tikrųjų, maistas turi įtakos jos išsivystymui.

Nemažai lemia ir paveldimosios organizmo savybės. Podagra serga bet kurio amžiaus, bet dažniausiai 40—50 metų žmonės. Ja dažniau serga vyrai, tačiau gali susirgti ir moterys, ypač po menopauzės.

Sąnarių gydymas

Podagra — tai lėtinė šlapimo rūgšties apykaitos sutrikimo liga. Sergant podagra, dėl kraujyje ir kituose organizmo skysčiuose padi­dėjusio šlapimo rūgšties kiekio atsiranda natrio uratų kristalų, kurie gali nusėsti sąnariuose ir audiniuose aplink juos, taip pat vidaus or­ganuose.

Beveik visiems podagra sergantiems ligoniams nustatomas pa­didėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje kas žolelės nuo sąnarių uždegimas hiperurikemija. Tačiau yra nemažai žmonių, kuriems nustatoma hiperurikemija, bet jie podagra neserga. Hiperurikemija gali išsi­vystyti dėl to, kad organizmas gamina per daug šlapimo rūgš­ties arba dėl to, kad inkstai ne­pajėgia pakankamai jos išskirti.

Kartais šios abi priežastys būna kartu. Kartais hiperurikemiją sukelia intensyvus diuretikų šlapimo išsiskyrimą skatinančių vaistų vartojimas. Kiti veiksniai, tokie kaip paveldimumas, antsvoris, alkoholio ir gausus mėsos, žu­vies produktų vartojimas, gali sukelti hiperurikemiją.

Spausdinti 5 gydytojo patarimai kenčiantiems nuo sąnarių skausmo Scanpix nuotr. Atvėsus ir atslinkus darganoms, vis daugiau žmonių ima skųstis paaštrėjusiu sąnarių skausmu — nuo vidutinio ar stipraus skausmo kenčia net apie 30 proc. Lietuvos gyventojų.

Podagra — liga, kuri sukelia staigų ir stiprų vieno ar kelių są­narių sutinimą, skausmą, paraudimą, karštį tiksliau sakant — už­degimą. Dažniausiai pažeidžiamas didžiojo kojos piršto pirmasis sąnarys. Gali būti pažeidžiami ir kiti sąnariai kelių, riešų, alkūnių, pėdų, plaštakų.

5 gydytojo patarimai kenčiantiems nuo sąnarių skausmo

Podagros eiga gali būti įvairi. Kai kuriems žmonėms gali būti tik vienas podagros priepuolis gyvenime. Kitiems priepuoliai būna dažnai, vystosi lėtinis sąnarių uždegimas. Paprastai būna trys ligos fazės: 1. Podagros priepuolis.

Siųsti draugui

Staigus sąnario dažniausiai didžiojo kojos piršto skausmas ir sutinimas, kuris nurimsta per 7—10 dienų kartais ilgiau. Besimptomis periodas, po kurio vėl pasikartoja aukščiau ap­rašytas podagros priepuolis. Po keleto ar keliolikos metų, negydant, vystosi lėtinis sąnarių uždegimas, pasireiškian­tis vieno ar kelių sąnarių skaus­mais, jų sutinimu, funkcijos su­trikimu, tofusais, inkstų ir kitų organų pažeidimas Podagros priepuolio metu skausmą ir sutinimą kokie vitaminai gerti kai sąnarių uždegimą šlapimo rūgšties kristalai, nusėdę sąnariuose.

Šlapimo rūgštis susidaro natū­raliai irstant organizmo produktams — purinams. Paprastai šlapimo rūgštis būna ištirpusi kraujyje ir per inkstus pašalinama su šlapimu.

Dažnai užduodami klausimai Kiek žolelių mišinių arbatų, skirtų gydymui, galima naudoti vienu metu? Vienu metu patartina vartoti ne daugiau kaip du gydomuosius mišinius. Reiktų atsiklausti specialisto, ar atitinkamus mišinius galima vartoti kartu.

Žmonėms, sergantiems podagra, šlapimo rūgšties būna tiek daug, kad jos druskos nusėdimas sąnariuose ir yra pagrindinė jų uždegimo priežastis. Paprastai podagros priepuolis išsivysto labai greitai. Pirmasis podagros priepuolis dažnai būna naktį. Žmogus gali iš vakaro jaustis puikiai, o vidurnaktį pabusti nuo labai stipraus sąnario skausmo.

Skaudamas sąnarys atrodo patinęs, raudonas arba net pamėlęs.

Skausmas būna toks stiprus, kad kartais net neįmanoma prisi­liesti prie paklodės. Skausmą gali lydėti nedidelė temperatūra, šalt­krėtis, nuovargis, silpnumas, galvos skausmai, padidėjęs nervingu­mas. Priepuolis gali praeiti ir nesigydant. Ligos pradžioje priepuoliai reti, trunka apie savaitę.

Priepuoliui pasibaigus, žmogus jaučiasi visai gerai.

Jeigu žmogus nesigydo, priepuoliai dažnėja, jų trukmė ilgėja. Klinikiniai podagros požymiai, bėgant metams, keičiasi, priepuolių metu būna kelių sąnarių uždegimas, vystosi sąnarių deformacijos, mažėja judesių amplitudė, skausmas tampa lėtinis.

Ką valgyti, kad padėtumėte savo skaudamiems sąnariams?

Po keletą metų besitęsiančios hiperurikemijos šlapimo rūgšties druskos pradeda kauptis sąnariuose ir aplink juos esančiuose audi­niuose. Susidaro nemažos sankaupos, vadinamos tofusais.

• Visi sąnarių skausmo tabletės
• Suskaudo sąnarius, tad pradėjote gerti vaistus nuo skausmo ar tepti skaudamas, įsitempusias vietas specialiais tepalais?
• Tačiau taip delsdami dažnai žmonės tik dar labiau pablogina savo burnos ertmės būklę ir kreipiasi į specialistus tik tada, kai skausmas labai stiprus, o skausmą malšinantys vaistai nebepadeda.
• Gydymas artrozės kairiojo peties
• Kol sąnariai sveiki ir gerai atlieka savo darbą, mes apie juos negalvojame.
• Sergamumas šia liga ypač padidėja šaltuoju metų laiku, kai organizmas yra nusilpęs.
• Ką valgyti, kad padėtumėte savo skaudamiems sąnariams? | modek.lt
• Sąnarių ligos — jums didesnė tikimybė susidurti su sąnarių problemomis, jei turite tokių rizikos veiksnių: Šeimos artrito istorija artritu sirgo tėvai ar seneliai ; Vyresnis amžius; Jūs moteris didesnė rizika susirgti reumatoidiniu artritu arba jūs vyras didesnė rizika susirgti podagra ; Esate turėję sąnarių traumų; Turite antsvorio arba esate nutukusi -ęs.

Jie atrodo kaip įvairaus dydžio gumbeliai, esantys po oda. Paprastai tofusai su­sidaro apie labiausiai pažeistus sąnarius, alkūnės srityje, ant rankų ir kojų pirštų, ausies kaušelyje. Nesigydant tofusai gali suardyti sąnarį.

Tofusai išsivysto anksčiausiai po 3—6 metų nuo pirmojo prie­puolio, tačiau gali praeiti ir 40 metų. Šlapimo rūgšties kristalai gali suformuoti inkstų, ureterių ir šlapimo pūslės akmenis.

Ypač palanku akmenims susiformuoti, jei žmogus geria mažai skysčių. Taip pat svarbu dieta. Inkstų akmenys susidaro, jei žmogus vartoja daug purinų turinčių produktų.

Dėl šlapimo rūgšties kaupimosi inkstų audinyje gali išsivystyti intersticinis nefritas inkstų uždegimo rūšisjis yra pagrindinė pa­didėjusio kraujospūdžio sergant podagra priežastis.

Neretai sergan­tiesiems podagra išsivysto ir šlapimo takų infekcija.

Vienas iš podagros požymių — padidėjusi šlapimo rūgšties kon­centracija kraujyje. Svarbu žinoti, kad šlapimo rūgšties koncentra­cija turi būti tiriama tik pasibaigus priepuoliui.

Šlapimo rūgšties koncentracija priepuolio metu neatspindi jos dydžio iki priepuolio, todėl ji negali būti naudojama kaip žymuo podagrai diagnozuoti.

Komentuoti

Vien šlapimo rūgšties koncentracijos padidėjimas nepatvirti­na podagros diagnozės. Yra žmonių, kurių kraujyje šlapimo rūgšties koncentracija yra padidėjusi, tačiau jie podagra neserga. Vienas svarbiausių tyrimų, diagnozuojant podagrinį artri­tą, yra sinovinio sąnario ertmės skysčio tyrimas. Šio tyrimo metu iš sąnario ertmės paimamas skys­tis, kuris vėliau tiriamas specialiu mikroskopu.

Produkto aprašymas

Podagros diagnozę patvirtina natrio uratų kristalų aptikimas kas žolelės nuo sąnarių uždegimas skystyje. Kadangi podagra segantiems žmonėms dažnai yra padidėjusi rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu, tikslin­ga nuolat sekti arterinį kraujo spaudimą, kūno svorį, cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje. Podagros gydymas susideda iš dviejų topinambur už sąnarių gydymo 1.

Ūminio priepuolio gydymas malšinamas skausmas, mažina­mas sąnario uždegimas 2. Pastangos išvengti priepuolių šlapimo rūgšties koncentraci­jos mažinimas — vaistais, dieta Dieta Nuo seno žinoma, kad dieta yra svarbus podagros gydymo bū­das.

Būtina vengti tų maisto produktų, kurių vartojimas didina šla­pimo rūgšties kiekį.