Tokiose vonelėse skaudamas rankas ar kojas pamirkykite pusę valandos, tada skaudamą vietą apvyniokite rankšluosčiu, atsigulkite, šiltai užsiklokite ir pagulėkite bent valandą laiko. Tik profesionalo parinkto gydymo ir asmeninių pastangų kombinacija gali padėti išvengti rimtų pasekmių. Sapropelyje gausu B grupės vitaminų, amino rūgščių bei biostimuliatorių. Mielių netoleravimas Mielių netoleravimas paprastai turi ne tokius stiprius simptomus kaip alergija mielėms, simptomai daugiausia apsiriboja virškinimo trakto simptomais. Tačiau neretai mes nesaugome vienintelio organo, gelbstinčio organizmą nuo teršalų. Jeigu jo trūksta, oda sausėja, sumažėja stangrumas ir elastingumas, ji pradeda greičiau senti.

Sąnarių ligos, priežastys, mityba ir sąnarių skausmų malšinimas vaistiniais augalais

Rytiniai sąnarių skausmai gali signalizuoti apie podagrą Goda Budreikaitė AA Medžiagų apykaitos ligų grupei priklausanti podagra yra viena dažniausių sąnarių uždegimo priežasčių.

Gydytoja reumatologė įspėja, kad toks savarankiškas gydymasis gali sukelti negrįžtamus sąnarių pakitimus ir pataria, kaip padėti sau nežalojant organizmo. Podagrinį sąnarių pažeidimą nesunku sumaišyti su kitais galimais sąnarių pažeidimais, pavyzdžiui, pūlingu artritu, kurio gydymo taktika — visiškai kita.

Geriamos per mažos vaistų dozės gali lemti alus iš sąnarių skausmas priepuolius ir sukelti negrįžtamus pažeidimus, o per didelės — neigiamai paveikti kitus organus ir padidinti kraujavimo iš skrandžio tikimybę. Podagros priežastys ir rizikos veiksniai Šios ligos metu sąnariuose ar kituose minkštuose audiniuose kaupiasi šlapimo rūgšties mikrokristalai.

Šarminė dieta

Pagrindinė priežastis, lemianti kristalų susidarymą ir kaupimąsi, yra padidinta šlapimo rūgšties — purinų medžiagų apykaitos produkto — alus iš sąnarių skausmas kraujyje, dar vadinama hiperurikemija. Ji atsiranda dėl mažėjančio šlapimo rūgšties išskyrimo per inkstus ir didėjančios jo gamybos organizme.

Dažniausiai išskiriami šie ligos rizikos veiksniai: vyresnis amžius paprastai liga pasireiškia sulaukus metų, bet rizika susirgti vis didėja bėgant metamsvyriška lytis, šeiminė anamnezė, nutukimas, alkoholio vartojimas, hipertenzija. Didesnė rizika susirgti podagra pasireiškia sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, lėtiniu inkstų funkcijos nepakankamu, medžiagų apykaitos ligomis — cukriniu diabetu, dislipidemija. Reikėtų paminėti ir tai, kad moterys iki menopauzės šia liga serga rečiau, nes moteriški lytiniai hormonai — estrogenai — pasižymi urikozuriniu poveikiu: jie skatina šlapimo rūgšties išsiskyrimą su šlapimu", — pasakoja gydytoja G.

Reumatologės teigimu, kai kuriuos iš šios ligos rizikos veiksnių galima valdyti.

Rekomenduojama valgyti daugiau vaisių ir daržovių, išskyrus ankštines, neriebaus pieno produktų ir grūdinių kultūrų. Patariama riboti laukinių gyvūnų, raudonos mėsos, jūros gėrybių vartojimą.

Artrozė iš sąnario reikėtų labai saldžių ir sūrių gaminių, alkoholio, ypač alaus.

Riziką valdyti padės ir kūno svorio normalizavimas, gliukozės kiekio padidėjimo kraujyje stebėjimas ir gydymas bei pakankamas vandens, padedančio iš kraujotakos šalinti šlapimo rūgštį, vartojimas.

Apie virusų sukeltą sąnarių skausmą

Pažeisti sąnariai dėl šlapimo rūgšties kristalų susikaupimo ištinsta, dažnai parausta, kaista, sukelia skausmą ir trikdo judesių funkcionalumą. Retesniais atvejais podagra gali nepasireikšti įprastiniais staigiais sąnarių skausmais ir progresuoti palengva. Podagros gydymas Gydytoja reumatologė sako, kad podagros atveju gydymas skirstomas į du pagrindinius etapus.

Nors sąnarių ligos senos kaip pasaulis, iki šiol nėra iki galo nustatytos jų atsiradimo priežastys. Tiriant mumijas, nustatyta, kad šia liga sirgo net Egipto faraonai. Artritas yra pagrindinė nuolatinio neįgalumo priežastis pasaulyje ir antroji Lietuvoje.

Pirmąjį — priepuolio gydymą slopinant skausmą ir uždegimą bei antrąjį — priepuolio profilaktiką, nuoseklų ir ilgalaikį šlapimo rūgšties kiekį koreguojantį gydymą. Esant reikalui, reikia koreguoti taikomą gydymą. Šlapimo rūgšties koncentracijai nesikeičiant ar didėjant, liga progresuoja, dažnėja ir ilgėja priepuoliai, daugėja pažeistų sąnarių ir sunkėja jų būklė, atsiranda pokyčių inkstuose", —sako G.

Negydoma liga linkusi progresuoti ir sukelti daugybinį sąnarių pažeidimą.

Taip pat gali atsirasti šlapimo rūgšties kristalų sankaupų minkštuosiuose sąnarių audiniuose ir ant sąnarių, vadinamų tofusais ar podagriniais mazgeliais. Jie ne tik sukelia funkcinius sutrikimus, bet ir ženkliai pablogina gyvenimo kokybę: pacientams kartais kyla sunkumų ieškant avalynės, kurią būtų įmanoma pritaikyti prie poodinių gumbelių pažeistos galūnės.

Tęsiant efektyvų prevencinį gydymą, palaikant šlapimo rūgšties koncentraciją, neviršijančią rekomenduojamų ribų, priepuoliai nesikartoja, ligos progresavimas sumažėja, gali regresuoti tofusai.

Sąnarių sveikatai palaikyti reikėtų laikytis bendrųjų sveikos gyvensenos principų: subalansuotos, visavertės mitybos, kasdienio fizinio aktyvumo, svorio kontrolės. Norėdami stiprinti savo sveikatą, užsitikrinti kokybišką gyvenseną, o kartu ir profilaktiškai save saugoti nuo podagros išsivystymo ar komplikacijų, nepamirškite tinkamai maitintis, pakankamai judėti, o pajutę pirmuosius skausmus, nebijokite kreiptis į gydytoją.

Tik profesionalo parinkto gydymo ir asmeninių pastangų kombinacija gali padėti išvengti rimtų pasekmių.