Kremzlė Jeigu susilaužėte kaulą ar pasitempėte raumenį iškart tai suprasite! Paprasčiausia, prieinamiausia ir viena naudingiausių fizinių veiklų — vaikščiojimas. Artroskopas — tai pieštuko dydžio optinis prietaisas, prie kurio prijungiama vaizdo kamera, ir visi chirurgo operaciniai veiksmai stebimi ekrane. Šis gydymo metodas gana dažnai taikomas ir ligoniams, turintiems ilgalaikę negalią, patyrusiems sunkias traumas, sergantiems artritu, smegenų insultu, kenčiantiems nugaros skausmus, žmonėms patyrusiems sąnarių traumas, laikysenos koregavimui ir t. Tuomet galima vartoti vaistus nuo uždegimo ar invazinius būdus — injekcijas į sąnarį hialūrono rūgšties ar autologinės kraujo plazmos.

Judėjimas be skausmo — didžiausias turtas senatvėje 06 28 tiesa.

Statiska rodo, kad net skausmas senatvėje sąnarių. Lietuvos gyventojų serga reumatinėmis sąnarių ligomis, didžioji dalis — vyresnės, darbingo amžiaus moterys.

Optimizmu ir energija trykštanti Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė, aerobikos trenerė Joana Bartaškienė įsitikinusi, kad aktyvus gyvenimo būdas, pozityvus požiūris ir nuolatinis rūpinimasis sveikata, o ypač — sąnariais, leidžia sumažinti skausmingo judėjimo tikimybę. Juk energija yra gyvenimo variklis — kai jos nestinga, žmogus gali daryti viską, net ir kalnus nuversti.

Svarbiausia, kad svajonių bei planų nesužlugdytų pašlijusi sveikata. Bartaškienė, kaip ir daugelis aktyvių, sportuojančių žmonių, neišvengia traumų.

Moteriai yra lūžusi ranka, buvo prognozuotas net dalinis nevaldymas, tačiau gydytojų ir pačios trenerės atkaklumo dėka, patirta trauma paliko tik nežymius pėdsakus. Ši nelaimė paskatino nuolat rūpintis ne tik savo sveikata, bet ir atkreipti kitų dėmesį į judėjimo, mitybos ir nuolatinės savo priežiūros svarbą.

Brandaus amžiaus moterų aerobikos klubo įkūrėja pastebi, kad ne tik pagyvenusios, bet vis jaunesnės moterys ima skųstis nugaros, kelių skausmais ir kitomis sąnarių problemomis, kurios dažnai atsiranda dėl nejudraus gyvenimo būdo, netaisyklingos sėdėsenos stabilioje darbo vietoje. Gydytojai-reumatologai atkreipia dėmesį, kad ir vyresnio amžiaus žmonės, ir jaunesni, susidūrę su sąnarių skausmu, neturėtų pulti gerti nuskausminamųjų vaistų — jiems dėl tinkamiausių priemonių pirmiausia reikėtų pasitarti su gydytoju.

Blogiausiu atveju, per vėlai susirūpinus sąnarių skausmu, gali tekti susidurti su sąnario keitimo operacija. Vis dėlto, nemalonios procedūros galima išvengti arba bent jau gerokai ją nutolinti, laiku pasitarus su gydytoju-reumatologu dėl galimų gydymo priemonių.

Daugiau straipsnių rubrikoje.

Peties skausmą gali lemti daugybė skirtingų priežasčių, todėl labai svarbu tiksliai nustatyti skausmo priežastį ir parinkti tinkamą gydymą. Ar dažnos peties traumos?