Jei netyčia nurijus, kreipkitės į gydytoją nedelsiant. Galite pastovėti ant mėšlungio apimtos kojos ar atlikti tempimo pratimus. KMD rizikos įsi vertinimas[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Hamburgo Vokietija kraniomandibulinės disfunkcijos klinika yra sudariusi kontrolinių klausimų sąrašą, pagal kurį galima pačiam pasitikrinti: galbūt yra rizikos, kad turime reikalų su kraniomandibuline disfunkcija.

Kiekvieno atsakymo numerius užsirašykite, kad galėtumete susumuoti. Kokią galimybė užsnūsti?

Sėdint ir skaitant pažymėkite balą nuo 0 iki 3 ; 2. Žiūrint televizorių pažymėkite balą nuo 0 iki 3 ; 3. Ramiai sėdint viešoje vietoje pažymėkite balą nuo 0 iki 3 ; 4. Valandą laiko be pertraukos keliaujant automobiliu keleivio vietoje pažymėkite balą nuo 0 iki 3 ; 5.

Atsigulus pagulėti pietų, kai leidžia aplinkybės pažymėkite balą nuo 0 iki 3 ; 6. Ramiai sėdint, papietavus, nevartojus alkoholinių gėrimų pažymėkite balą nuo 0 iki 3 ; 7.

Vairuojant automobilį, stabtelėjus kelioms minutėms spūsties metu pažymėkite balą nuo 0 iki 3 ; 8. Sėdint ir kalbantis su kuo nors pažymėkite balą nuo 0 iki 3.

Atsakymai į šį testą yra tokie: yra norma, ribiniai duomenys, virš 12 — nenormalu. Nustatant obstrukcinės miego knarkimo sąnarių skausmas diagnozę, reikia atkreipti dėmesį ar nėra viršsvorio bei labai svarbu nustatyti susiaurėjusių kvėpavimo takų vietą.

Tai gali būti nosiaryklė, burnaryklė, gerkliaryklė atskirai arba kelios iš šių sričių.

Anatominiai faktoriai, lemiantys kvėpavimo takų susiaurėjimą: Nosiaryklė:.