Antidepresantai — derinami su kitais vaistais, antidepresantai padeda malšinti lėtinį skausmą. Klaviatūros vietos aukštis turi būti toks, kad leistų išlaikyti taisyklingą kūno laikyseną, išvengti plaštakų, riešų ir pečių juostos nuovargio. Kada bus galima pasidžiaugti ekonominiu efektu?

Rudenį atvėsus orams ne vienas skundžiasi sąnarių skausmais. Tačiau juntami sąnarių skausmai gali pranašauti sunkią ligą — artritą. Būtent todėl spalis Lietuvoje paskelbtas kovos su artritu mėnesiu. Serga vis jaunesni Užklupusi klastinga liga gali ne tik pažeisti sąnarius, bet ir kitus gyvybiškai svarbius žmogaus organus, netgi pasodinti sergantįjį į neįgaliojo vežimėlį. Artritu žmonės linkę vadinti bet kokį sąnarių skausmą.

Tačiau artritas — sąnario uždegimas, pasireiškiantis kur kas rečiau nei įprastinis sąnario skausmas.

Anksčiau sakydavo, kad artritas — senų žmonių liga. Mūsų klube, kuriame yra oficialūs nariai, keturi asmenys, tesulaukę ies, jau turi rimtų problemų.

Dirbtinių sąnarių jau prireikia ir jaunuoliams

Jie serga reumatu, artritu, matyti sąnarių pakitimai, ištinimai. Galvodami apie savo šeimas ir tolimesnį gyvenimą, jie nesikreipia į medikus invalidumo grupei gauti, nes baiminasi prarasti darbą. Kiek įmanoma, kartu su mumis jie stiprina sveikatą įvairiomis procedūromis ir vėl skuba į darbus… Teko girdėti, kad sostinėje reumatoidinis artritas nustatytas 6 mėnesių kūdikiui.

Jų pagrindinis užsiėmimas — kompiuteris, telefonas. Net į parduotuvę, esančią priemonė sukimo sąnarių už metrų, važiuoja automobiliu.

Akių ligų gydytoja paneigia prasimanymus apie glaukomą

Nuo jaunimo neatsilieka ir suaugusieji: prasėdėję darbe 8 val. Ilgai sėdint, užspaudžiami slanksteliai, dėvisi stuburas, pradeda skaudėti kojos. O tie, kurie sportuoja, šoka, vedžioja šunį, net ir turėdami polinkį sirgti sąnarių ligomis, jas atitolina. Deja, liga diagnozuojama vėlai — niekas nesiunčia tirtis dėl tokių simptomų. Aš siūlau žmonėms prašyti gydytojų atlikti kraujo, kaulo tankio tyrimus, taip pat tyrimus dėl reumatoidinio artrito.

Iš visų sąnarių ligų sunkiausia — reumatoidinis artritas: pažeidžiami ne tik sąnariai, bet ir kiti organai — inkstai, sausgyslės, akys, plaučiai ar net širdis. Pasak specialistų, anksti diagnozuoti reumatoidinį artritą sunku, todėl pastebėjus specifinius šios ligos požymius, būtina kreiptis į gydytojus.

Reumatoidinis artritas turi įtakos širdies ritmo sutrikimams, kyla kraujo spaudimas, dėl to didėja insulto ir infarkto pavojus. Ligai progresuojant, žmogus tampa pusiau neįgalus, o laikui bėgant neretai atsiduria ir invalido vežimėlyje.

warning.outdated.title

Būna atvejų, kai net tenka amputuoti kojas. Mūsų rajone gyvena moteris, kuriai prieš šešerius metus dėl minėtos ligos amputuotos kojos, išsukioti rankų pirštai. Gyvenimas pasikeičia… Gyventi sergant sąnarių ligomis — sunku. Labai sunku įlipti į autobusą. Jei tik tenka aukščiau palypėti — viskas. Nebegali pats apsimauti kojinių, atidaryti durų, tinkamai ištiesti rankos pasisveikinti.

Daugiausia liga pažeidžia mažus sąnarius: pirštų, alkūnių, klubų, kelių.

Darbo kompiuteriu sauga

Daugumai sergančiųjų prireikia klubo sąnario operacijos. Kaip padėti sau ir kitam? Anot A. Bražiūnienės, galima pristabdyti klastingos ligos vystymąsi.

Jeigu sąnario nejudinsi, jis visiškai sustings. Sergantiesiems sąnarių ligomis labai naudingos vandens kompiuterių sąnarių liga plaukimas, mankštos vandenyje.

Riešo skausmas

Dėl šios priežasties kiekvieną mėnesį važiuojame į baseiną. Reikalingos ir paprastos mankštos: raumenų, sąnarių tempimo pratimai, raumenų stiprinimas. Labai gerai nusimaudyti ir jūroje: šaltas vanduo sukelia savotišką stresą sąnariams.

Didelę reikšmę turi ir sveikas gyvenimo būdas, sveika mityba.

Pakoja Sėdint nuleistos kojos patinsta, nuvargsta, išryškėja kraujagyslių tinklelis. Nereikia su tuo susitaikyti kaip su neišvengiama blogybe. Rasti tokią kojų padėtį, kuri leistų pailsinti nuvargusius raumenis, išvengti kojų ir dubens srities kraujo cirkuliacijos pablogėjimo, padeda pakoja. Jei nėra specialiai pritaikytos pakojos, pravers paprasta kartoninė dėžė ar kitas tinkamo aukščio daiktas. Darbo stalas Stalo aukštis turi atitikti kėdės aukštį: atstumas tarp kėdės ir stalo viršaus turi būti toks, kad sėdintysis galėtų laisvai užkelti koją ant kojos ir dirbant nereikėtų pasilenkti arba kelti rankų.

Negalima vartoti daug druskos, valgyti riebių patiekalų. Mes auginame medetkas — jos vertinamos kaip priešuždegiminės žolelės.

• Artritas pirštų 1 laipsnis
• Nugaros skausmai - neteisingo sėdėjimo pasekmė
• De Quervain ligos gydymas De Quervain — liga, pasireiškianti nykščio sausgyslių bei jų dangalų uždegimu ir sukelianti nykščio, o kai kuriais atvejais ir riešo, judesių apsunkinimą, patinimą ir skausmą.
• Kartu didėja ir nerimas dėl kompiuterių vartotojų sveikatos.

Nuoviras tinka ir sąnarių kompresams. Pajutus pirmuosius sustingimus, patariam gerti raudonėlių, mėtų, melisų, jonažolių arbatas. Naudinga ir pušų vonelė: jų spyglius ar šaką aš dedu į verdantį vandenį, kurį laiką pavirinu ir palieku bent porai valandų pastovėti, kad pritrauktų.

Tada nukošiu ir supilu į vonią. Kartais šį nuovirą geriu vietoj arbatos. Man patinka ir jūros druskos su kompiuterių sąnarių liga vonelė.

Tam tinka ir įprasta valgomoji druska. Į vandenį dėti keturias saujas druskos, saują sodos ir pora šaukštų medaus. Ši vonelė labai naudinga sąnariams, tuo pačiu atpalaiduoja ir po sunkios dienos — gerai išsimiegi, nekamuoja skausmas.

Vietoj pušies, galima naudoti eglės šakas. Iš pradžių nesupratau, kas yra, tiesiog pradėjo skaudėti riešas. Nuėjau pas chirurgą, jis liepė pasirodyti reumatologui. Pastarasis nustatė sharp skausmas pėdos pėdos kai vaikščioti — reumatoidinį artritą.

• Chondroitino gliukozamino natur produktas
• sąnariai | modek.lt
• Articles Riešo skausmas Skauda riešą?
• Dirbtinių sąnarių jau prireikia ir jaunuoliams Teksto dydis: spal.

Kompiuterių sąnarių liga karto pasakė: liga progresuos. Vykau konsultuotis į Vilnių, mane apžiūrėjo profesoriai, jie diagnozę patvirtino. Kiek prisimenu, šeimoje niekas nesirgo šia sunkia liga.

Skauda kaklą, ką daryti?

Tėveliui kartais suskausdavo sąnarius, bet jis tuo nesiskundė. Kai man nustatė ligą, nebuvo labai blogai — tiesiog šaldavo riešai. Negalėjau net pagalvoti, kad ateityje bus taip sunku.

Visa laimė, kad liga progresavo lėtai. Priešingu atveju seniai gulėčiau ant patalo. Senolės manymu, klastingai ligai atsirasti įtakos turėjo darbas: 16 metų ji dirbo siuvykloje braižytoja. Jį aš uždarydavau, nes būdavo baisus skersvėjis, o kolegės atidarydavo. Joms kas: tik juokdavosi, kad nuolat esu sušalusi.

Gydytojai ragino keisti darbą, bet man jis patiko. O ir gyventi reikėjo… Nuolat važiuodavau į sanatorijas. Gal 13 metų jose lankiausi.

De Quervain ligos gydymas

Man padėjo, neleido ligai progresuoti. Gaila, kad dabar sergantiesiems nebeskiriami siuntimai į sanatorijas ar reabilitacijas.

Prisišaukti labai sunku… Daugiabučio namo ketvirtajame aukšte gyvenanti E. Septynerius metus nebuvau kieme.

Judėjimas, laikysena, medžiagų apykaita, sąnariai.

Vasarą šiltomis dienomis džiaugiuosi tik sėdėdama balkone. Pasidaro labai liūdna, kai stebiu žmones, kažkur einančius, lekiančius ar paprasčiausiai sėdinčius ant suoliuko. Kai reikia važiuoti pas gydytojus, ieškau vyrų, kad šie nuneštų mane į apačią.

Nugaros skausmai - neteisingo sėdėjimo pasekmė

Prisišaukti juos labai sunku: seni nebegali, jaunesni — darbuose… Maisto ir kitų būtiniausių prekių nuperka kaimynės, giminaitės. Tačiau žiemą kaimynės nebelabai gali ir nori eiti į lauką — slidu, bijo susižeisti.

Šiai žiemai reikės prašyti socialinės darbuotojos pagalbos. Vilipienės vyras. Moteris liko gyventi viena. Ji neslepia: gyventi vienai — nelengva. Užtrunku gal valandą, kol prisirengiu taip, kad nebūtų šalta. Be to, visi drabužiai turi būti laisvi ir platūs.

Kartais užeina sunkiai pakeliami skausmai: naktimis taip skauda pečius, kad negaliu net antklodės užsitraukti, nes atrodo, kad ranka išnirs iš peties.

Nuolatos šąla kojos, todėl visada mūviu vilnones kojines, net ir miegodama. Negaliu daug vaikščioti, bet ir sėdėti ilgai negaliu. Jei tik pasėdžiu, pradeda tinti blauzdos. Dėl išsukiotų pirštų sąnarių negaliu atsukti ar užsukti butelio, kartais sunkiai nulaikau šaukštelį.

Man įrengtas specialus įlipimas į vonią: padėta lenta, atsisėdu ant vonios krašto, tada įkeliu kojas… Žmogaus pagalba man vis tiek reikalinga. Sunku buvo naudotis ir klozetu, atsigulti į lovą ar sėstis ant sofos, nes viskas buvo per žemai.

Todėl šviesaus atminimo vyras padarė specialų klozeto dangtį, pakėlė lovą ir sofą. Moteriai gelbsti ramentai ar vaikštynė.

Dėl sunkios ir kompiuterių sąnarių liga ligos Elenutė Vilipienė sunkiai nulaiko net šauktą… M. Katinauskienės nuotr.