Kad stuburas išliktų tiesus, būtina, kad raumenys iš visų pusių jį veiktų vienodai. Kadangi tokia veikla trunka labai trumpai, ji nesukelia neigiamo poveikio ir patologijai nepriskiriama.

Specialistė paaiškino, kada vitaminai gali atnešti daugiau žalos nei naudos 11 LRT. Imuniteto stiprinimą ir apsaugą nuo peršalimo ligų nemažai gyventojų vis dar sieja su stebuklingą poveikį žadančiais preparatais.

Tačiau sveikatos specialistai atkreipia dėmesį ir į kitą problemą — neatsakingą vitaminų ir mineralų vartojimą: per didelės ar nesuderintos dozės gali ne tik nepadėti sveikatai, bet ir veikti kaip nuodai, rašoma pranešime žiniasklaidai. Dauguma vartoja vitaminą C, B grupės vitaminus, rūpinasi ir mineralų atsargomis organizme — geria kalį, magnio ir kalcio preparatus.

Hepatitas B

Populiaru vitaminus ir mineralus dovanoti artimiesiems taip parodant rūpestį jų sveikata. Tačiau Lietuvoje vis dar nėra įpročio prieš vartojant vitaminus atlikti kraujo tyrimus ir įsitikinti, kokių medžiagų organizmui iš tiesų b grupės vitaminų su skausmai sąnariuose.

Geležies perteklius nesukelia simptomų, kol organizme nesusikaupia kenksmingas jos kiekis. Pirmieji to požymiai — nuovargis, sąnarių ir žarnyno skausmai, sutrikęs širdies ritmas. Geležies perteklių diagnozuoti padeda kraujo tyrimai.

Ligos vystymosi priežastys

Perdozavus vitamino A, gali pasireikšti tokie simptomai kaip skausmas pilve, kauluose ar sąnariuose, silpnumas, naktinis prakaitavimas, moterims gali sutrikti menstruacijų ciklas. Per dideli vitamino E kiekiai mažina vitamino K įsisavinimą, o tai gali turėti įtakos kraujo krešėjimui. Taip pat reiktų vengti vartoti magnį kartu su polivitaminais, turinčiais vitaminų C ir B5, nes dėl fizikinės ir cheminės sąveikos silpnėja jų poveikis.

Kai kuriais atvejais vitaminų ar mineralų derinys kaip tik yra naudingas norint stiprinti sveikatą. Pavyzdžiui, vitaminas E apsaugo A vitaminą nuo oksidacijos žarnyne ir audiniuose.

Todėl šiuos abu preparatus vertėtų vartoti kartu — trūkstant vitamino E, nebus įsisavinamas ir reikiamas vitamino A kiekis. Cinkas skatina normalų plaukų ir nagų augimą, stiprina imuninę sistemą, mažina reumatizmo, virškinamojo trakto opaligės išsivystymo riziką.

1. Ūmaus artrito gydymo pirštas
2. Hepatitas B Kas yra virusinis hepatitas B?
3. Sėdimojo nervo uždegimas (išialgija) - Dermatitas
4. Tai taip pat palengvina cukrinis diabetas, abscesas ant sėdmens ir kai kurie veiksniai ir ligos, susijusios su sėdimojo nervo sistema.
5. Sąrašas bendrų kremai
6. Paprastai ši diagnozė nustatoma tuomet, kai atliekama rentgeno nuotrauka ir joje pastebimi tarpslankstelinių diskų pokyčiai.

Imuninei sistemai padeda ir selenas, kuris taip pat lėtina senėjimo procesus. Populiariausi — magnis ir vitaminas D Pasak vaistininkės, pasitelkti vitaminus bei mineralus derėtų po įvairių ligų, traumų, kai organizmas yra nusilpęs, taip pat patiriant didelį fizinį ar protinį krūvį.

Ir neatsitiktinai, nes tai yra labai svarbus širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui skirtas maisto papildas. Nuo magnio priklauso energijos ir medžiagų apykaita, nervinio impulso raumeninis perdavimas, centrinė nervų sistemos veikla, kaulų ir nervų sistemos sveikata.

• Hepatitas B - ULAC
• Priežastys edema sąnarių ant pirštų
• Lakstausko Klinika » Osteochondrozė
• Specialistė paaiškino, kada vitaminai gali atnešti daugiau žalos nei naudos - LRT
• Skauda rankas ką daryti liaudies rankas sąnariai

Kita vertus, per didelis kiekis magnio taip pat gali sukelti pašalinį poveikį, pavyzdžiui, laisvinti vidurius, sulėtinti širdies ritmą, paskatinti nuovargį, pykinimą. Sergant inkstų ligomis, be gydytojo paskyrimo magnio preparatų vartoti apskritai nereikėtų.

Iš vitaminų populiariausias yra D vitaminas, kuris reikalingas kalciui įsisavinti, padeda palaikyti kaulų ir dantų sveikatą. Vaikai dėl šio vitamino trūkumo gali susirgti rachitu, jiems blogai auga dantys ir nagai, suglemba raumenys, padidėja pilvas.

• Dantų griežimas (bruksizmas). Kas tai? - Edantė
• Biothech gliukozaminas chondroitino
• Kodėl atsiranda gyvybiškai svarbių B grupės vitaminų trūkumas? - Camelia
• BIODROXIL MG/5ML GRAN. FOR ORAL SUSP. 60ML
• Artrito formų jungtys vitaminai

Tačiau per didelis šio vitamino kiekis gali netgi apnuodyti organizmą, paskatinti galvos skausmus ir apetito stoką.

Visgi prieš pradedant jį vartoti rekomenduotina atlikti kraujo tyrimą, po kurio paaiškės, kokią profilaktinę ar gydomąją dozę rinktis.