Diabetas — ne kliūtis aktyviai poilsiauti Rimtos lėtinės ligos, tokios kaip cukrinis diabetas, neturi būti kliūtis gyventi visavertį gyvenimą. Jis yra pavojinga׃ sėdame po odą, bet užsienio įstaiga gali sukelti infekciją ar išprovokuoti švietimo navikas; į kraują gali patekti į patogeninių mikroorganizmai; vazelinu gali padėti atsiradimą alergines reakcijas reakcijų. Džiovinama ne aukštesnėje kaip 40 °C temperatūroje.
DELFI TV Gyvai: specialistų patarimai, kaip išvengti rimtų ligų diagnozių
Be to, skanus, uogos yra viena iš geriausių mitybos sandorių aplink. Mažai riebalų, angliavandenių ir kalorijų, tačiau daug skaidulų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų, šie jaukūs grybai skonio ne tik prisideda prie bendros sveikatos, bet gali net padėti išvengti vėžio ir širdies ligų, taip pat sulėtinti senėjimo procesą.
Ačiū šaldytuvui, mes galime turėti uogų naudą ištisus metus. Pagrindinė Berry Nutrition Obuoliai yra ne tik koncentruoti skonio šaltiniai, bet ir nedideli vitaminų, mineralų ir skaidulų paketai.
Pavyzdžiui, puodeliai supjaustytų braškių braškių sudėtyje yra visą dieną reikalaujama vitamino C. Čiužinių puodelyje yra dienos mangano vertės, o tas pats aviečių kiekis tiekia trečdalį mūsų kasdieninių niacino poreikių.
Mėlynės ir braškės netgi yra stebėtinai geri vitamino E šaltiniai. Visuose puodeliuose jie yra nuo 4 iki 9 gramų pluošto.
Kodėl uogos mums labai geros? Uogų sėklos dažniausiai pasklinda paukščiai ir kiti gyvūnai; ryškios uogų spalvos padeda pritraukti sėklų platintojus.
Uogų odos turi būti pakankamai plonos, kad jos būtų lengvai valgomos, bet tuo pačiu metu nėra pažeidžiamos kenkėjų ir ligų.
Cheminės medžiagos, kurios sukelia spalvą ir apsaugo augalą, taip pat atrodo tinkamos mums. Sveikatos privalumai Daugelis šių fitonečiųjų medžiagų pvz.
Vienas miežių tyrimas dietoje net parodė geresnę vidutinio amžiaus žiurkių atminimą.
Tiesą sakant, sunku galvoti apie kūno dalį, kuri nėra teigiamai paveikta šių maistinių medžiagų. Receptai iš bendrų ligų yra ypač didelės šių cheminių medžiagų, galbūt didžiausias iš visų vaisių.
Nuorodos į daugiau informacijos apie atskiras uogas su nuorodomis į receptus:.