Nepatartina valgyti miltinių ir aštrių patiekalų, rūkyto maisto. Sergant OA, pažeidžiama kaulų sąnarinius paviršius dengianti kremzlė — tai sukelia skausmą ir patinimą. Bet taip gydytis negalima, jei pajuntamas šalutinis poveikis — kraujospūdžio padidėjimas, kraujo priplūdimas į galvą, pulso padažnėjimas. Rekomenduojamos ir fizioterapijos priemonės — šildomosios procedūros, gydymas ultragarsu, lazeriu, magnetoterapija, masažai, raumenų stimuliavimas elektros impulsais ir kt. Įtakos turi net avalynė. Prieš vartojimą suplakti.

Kelio sąnario menisko įtrūkimas, jo dalies atplyšimas ir vadinamas menisko plyšimu.

Patarimai ir profilaktika Po bet kokios didesnės kelio sąnario traumos, ypač jei išlieka skausmas judinant koją, lankstant ją per kelio sąnarį, jei kojos nebegalite pilnai sulenkti ar ištiesti, jei sąnarys patino, būtinai kreipkitės į gydytoją chirurgą ar traumatologą. Jeigu gydytojas nusprendė, kad Jums nereikalingas operacinis gydymas: 1.

Naudokite šaltį skausmui sumažinti pirmas dvi dienas po sužeidimo dėkite ant kelio maišelius su ledu, prieš tai apvynioję sąnarį audeklu ar bintu, ledą laikykite ne ilgiau 30 min.

Venkite judesių, sukeliančių kelio sąnario skausmą — tai yra sukamųjų judesių, kojų kryžiavimo, nevaikščiokite nelygiu paviršiumi. Stenkitės miegoti ištiestomis kojomis, nesusisukite į kamuolį; 3.

Naudokite kelio sąnario įtvarus; Po operacijos: laikykitės gydytojo nurodymų dėl aktyvumo, operuoto sąnario apkrovimo. Taisyklingai atlikite pratimus, kuriuos Jums parodys gydytojas-kineziterapeutas.

Kreipkitės į gydytoją, jei operuoto sąnario skausmas didėja, jei siūlės ima pūliuoti, ar jei atsiranda kitų problemų.