Ligos diagnostika Gydytojas ligą diagnozuoja apklausęs ir detaliai ištyręs ligonį, atlikęs pažeisto sąnario rentgenogramas. Blogiausia tai, kad liga gali pažeisti ne tik kitus sąnarius, bet ir persimesti į vidaus organus. Klizma — saugus ir efektyvus metodas norint pašalinti nereikalingas medžiagas iš storosios žarnos. Programą sudaro fizioterapijos procedūros, kineziterapija salėje ir vandenyje, gydomieji masažai. Kineziterapija — tai gydymas judesiu. PRP neturi žinomo šalutinio poveikio, tačiau jo veiksmingumas kiekvienam žmogui gali labai skirtis.

Aušra VIKNIUVIENĖ

Judesių programa pacientams, kenčiantiems nuo lėtinio sąnarių skausmo Daugeliui įvairių ligų, kaip antai: osteoartritui, reumatoidiniam artritui, bursitui, podagrai, sausgyslių patempimui, yra būdingas sąnarių skausmas. Skausmas gali pasireikšti bet kuriuose sąnariuose, bet pacientai vienu metu gali jausti ir daugelio sąnarių skausmą. Osteorartrito, lėtinio juosmens skausmo ar fibromialgijos gydymo gairėse pateikti įrodymai apie įvairias skausmo gydymo galimybes dažnai yra nepakankami.

Vienintelis visada tinkamas gydymo būdas sąnarių skausmingumui sumažinti yra fizinis aktyvumas arba mankšta. Mankšta yra viena iš fizinio aktyvumo rūšių, kuriai būdingas planavimas, struktūra, kartojimas ir kryptingumas.

Mankštos tikslas — pagerinti arba palaikyti fizinę būklę.

• Pasikartojančios burnos ertmės burnos opos ir opos Intraartikulinės injekcijos sąnarių sutrikimams gydyti Intraartikuliarinė injekcija yra termina, vartojama apibūdinti šūvį, pritatytą tieiai į ąnarį, kurio pagrindini tikla yra malšinti kaumą.
• Krūtinės lastos skausmas
• Dėl ko pradeda skaudėti kramtymo raumenis ir žandikaulio sąnarius?

Medikai stengiasi taikyti mankštą gydymo tikslais, ypač pacientams, kurie skundžiasi lėtiniu skausmu, bet įdiegti ją klinikinėje praktikoje gana sunku. Kas tam kliudo ir kaip kliūtis įveikti, pateikiama užsienio literatūros apžvalgoje.

Diana Bumelytė

Mankštos sąlygoti skausmo mechanizmai Remiantis Kroll apžvalga, yra daug kliūčių, kurios trukdo pacientams, jaučiantiems lėtinį skausmą, atlikti mankštą ar būti fiziškai aktyviems. Šie veiksniai gali centrinė gydymas sąnariams skiriami į tris grupes: a susiję su pacientu, b susiję su aplinka ir c susiję su teikiama sveikatos priežiūra. Su aplinka susiję veiksniai, trukdantys mankštintis, yra vienodi visiems žmonėms, pavyzdžiui, laiko ar aplinkinių paramos stoka. Tačiau su pacientu ir teikiama sveikatos priežiūra susiję veiksniai bendrojoje populiacijoje ir lėtinį skausmą patiriančių pacientų grupėje skiriasi.

Sveikiems asmenims beveik visi fiziniai pratimai mažina jautrumą skausmui, bet mankštos poveikis pacientams, kurie skundžiasi lėtiniu skausmu, yra įvairialypis ir dažnai priešingas. Šiems pacientams galima tiek hipoalgezija, tiek hiperalgezija.

Išsėtinė sklerozė

Pacientams, sergantiems fibromialgija, aerobiniai ir izometriniai pratimai sumažina skausmo slenkstį. Manoma, kad centrinė sensibilizacija — tai stipresnis nociceptinių neuronų atsakas centrinėje nervų sistemoje. Tai neprieštarauja nuomonei, kad skausmo patogenezėje gali dalyvauti periferinė nervų sistema.

Sergant kai kuriomis ligomis, lėtinis sąnarių skausmas esti labiau lokalizuotas, ir ne visada dominuoja centrinės sensibilizacijos mechanizmas. Pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu, osteoartritu ar lėtiniu peties skausmu, neuroplazinius pokyčius gali sukelti nuolatinė žalinga stimuliacija, todėl vyrauja nociceptiniai ar uždegimo kilmės skausmo patogeneziniai mechanizmai.

Abi rūšys netiesiogiai prisideda prie sąnarių ir kūno skausmų. Nors MS tiesiogiai nedaro įtakos sąnariams, ji veikia kitas sritis, kurios gali sukelti sąnarių ir kūno skausmą. Pavyzdžiui: Energijos praradimas sukelia fizinę dekondiciją, dėl kurios susilpnėja ir pažeidžiami raumenys. Dėl pusiausvyros praradimo ir standžių galūnių susidaro netolygi eisena, paveikianti sąnarius. Dėl silpnos laikysenos skausmingas apatinės nugaros dalies spaudimas.

Dėl šios priežasties pacientams, patiriantiems lokalizuotą lėtinį skausmą, nustatomi prieštaringi radiniai, o tyrimai rodo, kad jiems pradėjus daryti įvairaus pobūdžio fizinius pratimus skausmo slenkstis ir padidėjo, ir sumažėjo.

Efektas priklauso nuo konkretaus paciento ir pratimo tipo.

Limfodrenažas kompresinė terapija : taikomas celiulitui ir venų išsiplėtimui, dėl kraujagyslių nepakankamumo po operacijų ir traumų atsiradusiems patinimams galūnėse, limfos tekėjimo sistemos sutrikimams gydyti. Inhaliacijos yra ir vienas iš seniausių persišaldymo ligų efektyvus gydymo metodas. Gydymui taikomos inhaliacijos su mineraliniu vandieniu, vaistažolių nuoviru, medumi ir propoliu. Žarnyno procedūros Klizmos — ypač senas gydymo metodas. Klizma — saugus ir efektyvus metodas norint pašalinti nereikalingas medžiagas iš storosios žarnos.

Bendrojo pobūdžio aerobinė treniruotė ar jėgos stiprinimo pratimai, skirti nepažeistoms kūno dalims, gali mažinti pažeistų audinių skausmą slopindami jautrumą jam. Tačiau specifiniai pratimai, veikiantys skausmingas kūno dalis, pacientams, patiriantiems, pavyzdžiui, peties skausmą, ne visada suaktyvina segmentinį ar daugiasegmentį skausmo slopinimo mechanizmą.

Nors fizinių pratimų sužadinta hiperalgezija trunka ribotą laiką, ji gali padaryti didelę neigiamą įtaką paciento suvokimui apie fizinio aktyvumo naudą, o greitas teigiamas mankštos efektas gali paskatinti jį toliau tęsti fizinį aktyvumą.

Pacientui gali būti nepriimtina daryti fizinius pratimus jaučiant skausmą. Kai sąnariai suvokiami kaip skausmo šaltinis, o fiziniai pratimai skausmą dar labiau padidina, pacientai mano, kad mankšta dar labiau žaloja sąnarius. Jie pagrindiniai sustav traumos laiko biomedicininių problemų ar kūno pažaidos ženklu.

SUGRĄŽINSIME ŠYPSENĄ

Mankštos metu sustiprėjęs skausmas skatina pacientus nutraukti fizinį aktyvumą ir vengti jo ateityje. Pacientų pasitikėjimas savimi ir pastangos Mankštinantis sustiprėjantis skausmas ir nepakankamos žinios apie jį gali lemti klaidingą skausmo suvokimą ir įsitikinimus.

Pacientai paprastai nežino, kad skausmas ne visada yra proporcingas audinių pažeidimo centrinė gydymas sąnariams, ir tikisi greito bei efektyvaus gydymo būdo. Tai gali lemti nepasitikėjimą savimi, nepagrįstus lūkesčius dėl gydymo ir labai trukdyti mankštintis nepaisant patiriamo skausmo.

Pacientams, jaučiantiems lėtinį sąnarių skausmą, yra būdingas per mažas pasitikėjimas savo jėgomis. Kai skausmas laikomas žala, o mankšta jį paūmina, pacientai vengia fizinio krūvio, nes jis atrodo pavojingas ir kenksmingas. Sumažėjęs fizinio krūvio toleravimas skatina judesių baimę, o tai lemia vis didesnį neaktyvumą ir būklės blogėjimą.

Paciento fizinė ištvermė ir toliau mažėja, todėl fiziniai pratimai sukelia dar stipresnį skausmą.

Nuorodos kopijavimas

Taip įsisuka ydingas ratas: mankšta sukelia hiperalgeziją, pacientas jos vengia, o nusprendęs atnaujinti, patiria dar didesnį skausmą ir vėl ją nutraukia. Toks elgesys vadinamas vengiančio elgesio modeliu angl.

Tačiau ne visi pacientai, jaučiantys lėtinį skausmą, vengia fizinio aktyvumo. Kai kurie tęsia mankštą, nepaisydami skausmo. Šie pacientai stengiasi ignoruoti skausmo jutimą ir fizines kūno ribas, slopinti su skausmu susijusias bei kitas nerimastingas mintis ir tęsti kasdienę veiklą, fizinį aktyvumą.

Susiję straipsniai

Jie turi susidarę savo veiklos planą ir bet kokia kaina stengiasi jį įvykdyti. Įvykdę numatytas užduotis, šie pacientai jaučia sustiprėjusį skausmą, kuris priverčia ilsėtis, kol atlėgs.

Čia dirba fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojai, kineziterapeutai, masažo specialistai.

Toks elgesys vadinamas užsispyrėlišku elgesio modeliu angl. Tiek vengiantis, tiek užsispyrėliškas, tiek mišrus elgesys kai vengiama tam centrinė gydymas sąnariams veiklos ar judesių yra kliūtis skirti fizinius pratimus.

Aktyvumo vengimas iš baimės trukdo imtis mankštos, o užsispyrėliškas elgesys, kai po aktyvaus mankštinosi tenka ilgą laiką ilsėtis ir neišeina tęsti užsiėmimų, menkina fizinio aktyvumo efektyvumą.