Fizioterapija - lazeris, magnetoterapija, elektroforezė, žemo dažnio vibracija. Aš pati patyriau įrankį. Darbe jie patarė užtepti varnalėšos. Guminiai batai - tik kaip paskutinė priemonė.

Gydymas pagal liaudies metodas artrozei 2 laipsnių naminio tepalo nuo artrozės receptas: gramų dumba riebalinė uodega1 jodas, 1 žvaigždutė. Mes pašildome dumbą, sumaišome gautą masę su jodu ir žvaigždute. Gausite rudą tepalą. Aš per naktį trinu tepalą, užtepiu tvarsčiu. Dabar aš miegu be kojų skausmo, tačiau dienos metu man vis dar skauda kelius einant.

Bet aš tik pradėjau šias procedūras, tikiuosi patobulinimų, tada būtinai informuosiu Aš taip pat darau gimnastiką, tepiu visus tepalus, dedu visas tinktūras, injekcijas į kelio sąnarį, alkūnes - diprospaną. Niekas nepadeda. Aš laikausi dietos ir tai nenaudinga, tik aš dar nesu išgėrusi tablečių. Taigi noriu pasakyti, kad visas šis gydymas tėra žodžiai.

Turbūt padės tik operacija. Visa tai yra liaudies gynimo priemonių, tepalų, pratimų ir kt. Taigi atlikite operaciją kuo greičiau, medicina sukėlė didelį srautą, taigi jie atliks mums tiek kelius, tiek alkūnes, mes būsime robotai, niekas nepakenks.

Artrozė gydoma. Visų opos atsiradimo priežastis yra netinkama mityba. Sutrinka rūgščių ir šarmų pusiausvyra.

Kai tik atkursite KShR, tuomet galėsite išgydyti sąnarių artrozę. Kelio sąnario gydymui man padėjo ši priemonė: gerti želatiną ryte ant tuščio skrandžio 30 minučių prieš valgį. Vakare išgeriate 1 arbatinį šaukštelį želatinos, užpilkite šaltu virintu vandeniu jis išsipučiao ryte į stiklinę įpilkite verdančio vandens, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus labai malonus gėrimas ir taip 10 dienų, tada padarykite 10 pertraukėlių, tada vėl gerkite, ir vėl pertrauka ir vėl 10 dienų.

Tik 3 kartus 10 dienų. Jaučiamas pagerėjimas. Aš, žinoma, nežinau, ar tai jums padės, tačiau tokia liaudies priemonė mano draugui padėjo išgydyti kelio sąnario artrozę: paimkite kiaušinio trynį, įpilkite druskos, sumaišykite iki vientisos masės ir sutepkite kelio sąnarį per naktį, kaip kompresą. Šiandien aš taip pat išbandžiau šią priemonę. Rezultatą parašysiu vėliau, jei jis taps lengvesnis. Tiesą sakant, aš kartais stebiuosi žmonėmis.

Aš turėjau abi šias problemas, ir kelio sąnario artrozę, ir antsvorį. Vizitas pas dietologą ir reumatologą, subalansuota mityba, mankšta, gydymas. Aš esu sveika, aktyvi ir gyvenu visavertį gyvenimą. Žinoma, rinkitės žoleles, ji išeis pigiau, tiesiog paklauskite savęs, ar jums reikia rezultato, ar paties proceso? Ir jei atsakymas yra rezultatas, tada eikite į gydytoją, kad gydytų artrozę.

Su kelio sąnario artroze jūs negalite jo sušildyti vandeniu, tik sausai šilumai ir neperšalus, kojos taip pat turi būti šiltos ir sausos. Jums reikia miegoti ant lentos, galvą ant pagalvės, pagamintos iš pagalvės, ir ritinėlį po keliais, jei sunku be jo išsiversti.

Negalima gulėti toje vietoje, kur skauda kelį. Išmeskite visus tepalus ir kremus ir vaikščiokite po skausmą, visą laiką didindami krūvį. Guminiai batai - tik kaip paskutinė priemonė.

Gerkite žuvų taukus po valgomąjį šaukštą per dieną, klinikoje su paūmėjimu darykite magnetoterapiją, kol praeis kelio skausmas. Tai gerai padeda paūmėjus alflutop 20 injekcijoms ir tuo pat metu vartokite gliukozaminą ir chondroitiną, tačiau jūs negalite padaryti daug, nes jie blogai veikia skrandį.

Tinkamas jaunų žmonių artrozės tepalas nuo skausmo namie sąnarių yra dviračio mankšta žvakės padėtyje, kuo dažniau ir pakabinta ant horizontalios juostos atsipalaidavus, padidinant apkrovą ir pasukant kojas pirmyn ir atgal ir iš šono į šoną.

Negalima bėgti ar šokinėti. Su geriausiais linkėjimais, patyręs artroznikas. Principas - klasikinis slidinėjimas valandą per dieną. Aš sergu deformuojančiu 2—3 laipsnių osteoartritu.

Aš vaikštau su lazda. Skausmas, kuris nepraeina. Skausmą malšinantys vaistai nepadeda. Aš išbandžiau viską. Radau šią svetainę, o linksmybėms nusprendžiau išbandyti kiaušinių receptą. Ji sulaužė kiaušinį, išpylė turinį ir sutepė tai, kas liko ant sienų vidinėje kelio sąnario pusėje. Po poros sekundžių kelio skausmas dingo! Aš nežinau, kas yra laimikis, ir man nerūpi, jei sąžininga, bet aš dabar tarsi aukštaūgis!

Pirmą kartą per ilgą laiką koją palenkiau be skausmo! Laiko nustatymas, aš pamatysiu, kiek skausmas grįžta. Jau antrus metus sergu kelio sąnarių artroze. Geliai, tepalai, kremai, injekcijos, piliulės, kompresai, kurių dar neišbandžiau - niekas nepadeda. Yra tik laikinas palengvėjimas. Liepos mėnesį man buvo atlikta dviejų kelių operacija. Dėl to menisko ašaros, plius artrozė, skausmas nesumažėja. Tiesiog supratau, kad gydymas turi būti individualus kiekvienam asmeniui.

Galite gerti fondus, kuriuose yra chondroitino ir gliukozamino sulfatų, tokie fondai turi chondroprotektorių savybes. Rupūžinės akmens kapsulės kaip galimybė. Kompozicijoje yra ir chondroitino, ir gliukozamino, jie turi priešuždegiminį poveikį, užkerta kelią kremzlės pažeidimo procesams, jei pažeistas kelio sąnarys, tai labai patogu, procesas neturėtų vykti toliau. Chondroitinas ir gliukozamino sulfatas yra tikrai reikalingi. Tokių vaistų rinkoje yra labai daug, atidžiai peržiūrėkite sudėtį miligramais.

Dešinysis kelio sąnarys retkarčiais skaudėjo. Po savaitės naudojimo viskas išnyko. Keliai skaudėjo 5 metus, ir jokie vizitai pas gydytojus neatnešė nė menkiausio palengvėjimo. Kiek laiko ir pinigų buvo išmesta į gydymas pagal liaudies metodas artrozei 2 laipsnių.

Po 1 injekcijos skausmas dingo vakare. Iš viso man reikia 3. Aš visus metus vaikščiojau be skausmo. Pagrindinė artrozės priežastis yra sutrikusi rūgščių ir šarmų pusiausvyra. Tai yra tada, kai kūnas, norėdamas išgyventi, pasiima kalcį iš sąnarių, dantų, plaukų folikulų, nagų.

Man tai buvo įrodymas - antakiai beveik nedingo. Tada per naktį emalis iš sveiko danties dingo. Vasario mėn. Dingo 2 arba 3 kaklo tarpslanksteliniai diskai yra kaklo rentgeno nuotraukos. Tada abu keliai išsipūtė ir skaudėjo. Gruodžio mėn. Aš vos negalėjau vaikščioti ant ramentų. Jau buvo 1 stadijos deformuojanti artrozė, o m. Birželio mėn. Dabar nebežinau, daugiau netikrinau, laisvai vaikštau, galiu visą dieną praleisti ant kojų. Pagal šiuos rodiklius manau, kad artrozę galima visiškai išgydyti.

Prieš tris mėnesius man nukrito ant kelio, bet nesilankiau pas gydytoją, maniau, kad praeis, bet vis tiek skauda mano kelio sąnario, ypač einant laiptais žemyn.

Netikėjau, kad vaikščiojimas keliais gali padėti, bet po kelių dienų įsitikinau priešingai. Iš pradžių tai šiek tiek įskaudino, bet pakenčiama. Dabar skausmo nebėra, vaikščiojimas teikia malonumą, o mano kelio neskauda. Man 30 metų, kairiuoju keliu skauda siaubingai, atrodo artrozė, patariu, ką daryti. Ar taip pat ar artrozė gali būti paveldima?

Keliai labai skauda einant.

Forumas: Kaip gydyti kelio sąnario artrozę - apžvalgos

Išbandė visus gydymo metodus, tačiau jie neveikia. Būtinai apsilankykite pas reumatologą. Aš pati apgailestauju, kad paskui pavėlavau, tačiau po 1 mėnesio gydymo mano koja nenuimta, aš atsiremiu į visą padą ir beveik nenusileidžiu.

Diagnozė - 2 laipsnio gonartrozė. Vaikščiojimas keliais padeda sergant artroze, tačiau tai buvo įrodyta, tačiau neturėtumėte apsiriboti vaikščiojimu ant kelių, pridėti pratimų ant kelių, stuburo. Jei norite būti sveikas, nebūkite tingus, kiekvieną dieną pradėkite nuo mankštos, nes kitaip galite tapti neįgalūs, o džiaugsmo tai mažai.

Taip pat yra kompreso receptas: nusipirkite nesūdyto kiaulienos odos su likusiais riebalais, supjaustykite ją kvadratais. Tepkite ant skaudamų sąnarių, pašildydami keptuvėje iki 60 laipsnių, nuvarvinkite naktį. Aš sužinojau daug naudingų ir nepažįstamų dalykų apie kelio sąnario gydymą. Stengsiuosi vaikščioti ant kelių, nors tai labai skausminga. Aš ilgą laiką sirgau artroze, mažai vaikštau, labai skauda kelius, ypač einant.

Išsekino skausmas. Bandžiau gydyti lazeriu, tai nepadeda. Galbūt reikia ilgai naudoti. Kaip palengvinti savo skausmą? Aš einu pas gydytojus tik išsiaiškinti diagnozės, nes vaistai nepadeda. Gal todėl, kad yra daug padirbinių, ir mes tik pervedame savo pinigus. Kelio sąnario artrozę pradėjau gydyti liaudies gynimo priemonėmis ir jaučiausi geriau.

Ieškokite ir raskite savo gydymo priemonę, nes viskas yra individualu. Mane skaudėjo kelius, naktį prabundu nuo stipraus skausmo. Mano sesuo patarė man nusipirkti kelio pagalveles ir po jais sudėti varnalėšas. Po trečio karto skausmai dingo kentėjau 5 metus. Burdocks padėjo! Garbė tau, Viešpatie. Gydytojai nepadėjo.

Arthrobalans plus maisto papildas. Išvenkite artrozės

Judėjimas, svorio metimas, mažiau turtingas kaulų sultinys - padėjo 3 metus. Pradiniame etape adatos padėjo. Jūsų uolumas yra išsaugoti laisvumą ir atnaujinti audinį. Reguliari gimnastika turi teisę suteikti vaikams nuostabų naują efektą. Tomas vikoristovuyut megztiniai su artroze. Jak vibratai? Medžiagos yra kaltos, kad praleido progą, nėra netinkamų atsakymų, alergijų liudininkai.

Vibiraite virobi turi rekomenduojamą formą. Kaklo matmenys atsiranda dėl individualios rato formos nustatymo ir nuolydžio deformacijos pobūdžio. Kad vibracija būtų teisinga, kaiščiai turi būti pasukti iki lykaro. Ale tilki їkh nosinnya neperduoda problemos. Kombinuotąjį gydymą derinkite su kitais gydymo metodais.

Zakvoryuvannya, z yakim įstrigti prie žmonių, - kolonijos šlaito artrozė. Lіkuvannya namų protuose gali padėti ne tik gydyti negalavimus, bet ir praktiškai atnaujinti patinusią šluostę.

Tačiau atminkite, kad nusistovėjusių metodų veiksmingumas yra nustatyti tik iš jūsų. Vidutinis šlaitų negalavimas - storosios žarnos šlaito artrozė, jis subraižomas 5 mėnesius. Kelio šlaito osteoartritas gali būti progresuojantis, pvz.

Stiprūs smūgiai ir tempimas. Stipri fizinė atrama keterai arba tik visumai. Pokhiliy vіk, kai žingsnis po žingsnio keitimasis kalbomis yra sugadintas, netelpa į gyvų kalbų kremzles ir audinius, bet sukuria kilpas prieš žingsnis po žingsnio. Endokrininės sistemos diskomfortas, pavyzdžiui, sergantiems cukriniu diabetu. Pagrindiniai negalavimų požymiai: Sunku atsikelti nuo pačiūžų ar ant susibūrimų.

Dalyvavime Nyuchy beel. Būdingas traškėjimas šlaituose. Jei bet kada galite užsikrėsti artroze, ankstyvosiose stadijose liga gali būti įveikiama. Gimnastika artrozei Žmonėms gydyti gaubtinės žarnos šlaito artrozę apima specialių teisių, kurios padidina kraujo tekėjimą kolonijoje, užėmimas ir kompresų bei tvarsčių uždėjimas. Žingsniai į dešinę, kad būtų drovi lovos padėtyje.

Pakelkite koją iki krūties ląstelės ir ištiesinti. Robitas turi būti bent 20 kartų kiekvienai odos kojai. Atsisėskite ant stiletto, ištiesinkite kojas ir ištieskite pirštus ant savęs.

II laipsnio kelio sąnario gonartrozė - gydymas

Jei norite būti teisus, turite sutelkti dėmesį į savo požiūrį, nekaltai pamatyti mėsos sandarumą. Reguliariai lankykitės, bent 30 kartų.

Pasivaikščiokite su pishki, ištempdami khvili, odos diena. Viconuyuchi podbnі į dešinę gali būti ne tik supainiotas blogos sveikatos atveju, bet aš pasirodysiu priešais jį.

Liaudies būdai lіkuvannya Liaudies artrozės atveju gydant gaubtinės žarnos šlaito artrozę, tepalą, kompresą ir nepadorumą. Nepamirškite apie teisingo valgymo režimą - įtraukite maksimalų rūkytos mėsos, alkoholio ir mėsos riebalų kiekį. Kategoriškai neįmanoma gyventi su solonu ežiuku. Kol šalti kompresai nebus pristatyti į Viktorijos laikų ledą. Lodove lykuvannya. Sustingę tai daryti, jei reikia paimti šilumą iš kolonijos ir pradėti atsikratyti uždegimo proceso.

Shvidko žino daug idėjų. Karšta likuvannya. Stagnate todi, jei reikia navpaki pinky priemolio. Jei sergate neramiu artritu, storosios žarnos šlaito artroze, nekriskite į vandenį, paimkite ekstravagantišką vazeliną, bet ar tai būtų kremo pagrindo, ir pabarstykite lašeliais eterinio aliejaus.

Rinkitės aliejų - pipirmėtę, rozmariną, yalitsa, pušį, eukaliptą ir daug jų. Rinkdamiesi aliejų, atsižvelkite į instrukcijas, pateiktas odinėje pakuotėje. Pavyzdžiui, levandų aliejus puikiai kvepia, m'yati - nabrya, o rozmarinas yra gerai žinomas. Lіkuvannya p'avkami hirudoterapija Hirudoterapijos paslaptis slypi tame, kad komponentas, pastogė ir visi sustingę kūno procesai vyksta nemiga. Būtina taikyti p'avki be skaičiaus, minučių.

Gydymo kursas yra 5—10 procedūrų, kurių visos turi būti paguldytos nerimo lygiu. Medus yra geras ankstyvosiose negalavimų stadijose, stebuklingai žinomas bil ir nabryaki. Nesvarbu, ar turite kokių nors vipadų, turėsite turėti kruopščiai nupjautą žolę ir kietus riebalus, bet ir taukus. Tada atvėsinkite ir kolą gaminkite veltui, tada uždenkite sandariu tvarsčiu. Živokistas - unikalus rozlinas, їm tolumoje matoma deformuojama storosios žarnos šlaito artrozė.

Lіkuvannya "diyavolsky kіgtі" Tsia užaugo vadinama Gerpagofitum. Yogo sąstingis yra svarbus viduryje su šlaitų ligomis, vidvaru esančiame viglyade.

Norėdami paruošti produktą, turite paimti 2 šaukštus. Gali atsirasti rimtų sąnarių deformacijų ir visiška imobilizacija. Dėl pakitimų, turinčių įtakos paveiktiems sąnariams, pėdos atraminė funkcija yra išlyginta, dėl to judėjimas neteisingai paskirsto apkrovą įvairioms kūno motorinės sistemos dalims.

Tai sukelia kitų sąnarių ir stuburo deformacijų pablogėjimą ir gali sukelti generalizuotą osteochondrozę. Didžiojo piršto osteoartritui būdinga tai, kad iš išorės neatsukta į kitus pirštus pusės susidaro kankorėžinė atauga, o pats pirštas išsikiša į išorę. Uždegimo atsiradimo požymiai yra vietinės ir bendros temperatūros padidėjimas, jungiamojo audinio, esančio greta sąnario, edema ir hiperemija, nuovargis.

Patologijos vystymosi priežastys Pėdos osteoartrito vystymąsi gali sukelti keletas veiksnių: Įgimtos konstitucinės savybės pėdos anatominė struktūra, kolageno trūkumas kremzlės audinyje, pėdos raiščių silpnumas ; Pėdos deformacijos po traumos; Didelės apkrovos, nesant pakankamo fizinio pasirengimo ir treniruojant pėdų raumenis; Netinkamas, aplaidus ar nesavalaikis podagros ir artrito gydymas; Antsvoris; Dėvėti kulniukus ir kitus nepatogius batus; Metaboliniai medžiagų apykaitos sutrikimai moterims.

Pėdos osteoartrito gydymas Kadangi osteoartritas priklauso ligoms, kurių negalima visiškai išgydyti, jo gydymo priemonės turėtų būti skirtos sustabdyti degeneracinius pėdos sąnario kremzlės procesus, pagerinti kraujo tiekimą ir medžiagų apykaitą kremzlės audiniuose. Pagrindinis poveikio būdas yra vaistų terapija. Remisijos stadijoje nesant uždegiminio proceso požymių ir simptomų, apibūdinančių ūminę ligos eigąnesant kontraindikacijų, gali būti naudojamos fizioterapijos procedūros ir liaudies gynimo priemonės, kurios turėtų būti naudojamos tik iš anksto aptarus su gydančiu gydytoju.

Esant gydymas pagal liaudies metodas artrozei 2 laipsnių osteoartritui, kuris rimtai deformuoja sąnarį, galima koreguoti formą ir grąžinti normalų pėdos funkcionavimą operacijos metu. Vartokite vaistą kas 3 dienas, 30 dienų. Taigi, jūs gaunate apie 8 vaisto dozes per mėnesį. Po viso kurso turėtumėte vartoti vaistą vieną kartą per savaitę per mėnesį. Šis metodas leidžia greitai stabilizuoti spaudimą namuose, tačiau, jei rodikliai nepasikeičia, jūs vis tiek galite atlikti hipertenzija laipsniai.

Yra ir kitų tradicinių vaistų nuo hipertenzijos: Medus ir citrina, galite sukurti skanų, sveiką gėrimą, kuris sumažins spaudimą. Išgerkite kiekvieną rytą tuščią skrandį.

Hipertenzija dažnai naudojama burokėlių gydymas pagal liaudies metodas artrozei 2 laipsnių, kurios taip pat greitai normalizuoja rodiklius.

Siekiant maksimalaus efektyvumo, į ml runkelių sulčių įpilkite ml citrinos ir 1,5 spanguolių sulčių ir įpilkite g medaus. Kruopščiai maišant, vartokite tris kartus per dieną prieš valgį, 1 valgomasis šaukštas.

Liaudies gynimo priemonės dėl aukšto kraujospūdžio namuose Česnakai donoras ir hipertenzija dar gali būti naudojami su neįprastu produktų deriniu, ty citrina. Būtina sumalti 3 galvas ir 3 citrinas ir į mišinį įpilti 1,5 litrų šilto vandens. Palikite porą dienų, kartais maišydami, po to vieną valandą prieš valgį nušluostykite ir išgerkite. Naudinga infuzija yra pagaminta iš žolelių, už kurią 3 šaukštai l.

Hipertenzija: priežastys ir simptomai Raganas ir serbentai. Kolekcija dedama į termosą ir užpildyta karštu vandeniu. Po 4 valandų visą dieną galite gerti gėrimą. Hipertenzijos ir spaudimo mažinimas gali suteikti aukso ūsus. Norėdami tai padaryti, supjaustykite violetinę gėlės dalį 15 vienetų ir įpilkite ml degtinės. Palikite jį 2 savaites, tada gerti 10 ml kiekvieną rytą.

Kaip matyti iš tradicinių maisto produktų ir vaistažolių ingredientų, gali būti gaminami įvairūs vaistai, kurie hipertenzija laipsniai būti naudojami net ir pacientams, sergantiems virškinimo trakto ligomis arba nėštumo metu. Masažuokite slėgiu Akupresūra yra senas būdas, kuris stimuliuoja kūną ir gali sukelti analgetinį poveikį. Esmė slypi tam tikrose srityse, nepažeidžiant odos. Hipertenzija: modernūs gydymo metodai - Aritmija November Liaudies gynimo priemonės dėl aukšto kraujospūdžio namuose - Anatomija November Norėdami sumažinti spaudimą, kurį galite naudoti: Judėjimas apskritime nėra labai stiprus.

Kepimo būdas yra vienodai svarbus.

Artrozė - kremzlės patologija

Geriausias sulčių paruošimo būdas yra malimas. Ką reikia žinoti geriant natūralias sultis? Naudojant sultis terapiniais tikslais, svarbu nepamiršti kelių rekomendacijų: Būk kantrus. Sultys padeda išvalyti kūną ir atkurti organų ypač kepenų funkcijas.

Pirmosiomis dienomis ir net savaitėmis gali atsirasti nemalonių reiškinių iš virškinamojo trakto, pavyzdžiui, iš žarnyno. Tai tik liudija atlikto gryninimo efektyvumą. Paprasto žmogaus mintyse sultys gali būti žalingos, nes sultys odą nuspalvina nenatūralia spalva. Ypač panaši nuomonė yra įsišaknijusi apie morkų sultis. Žinoma, tai netiesa. Gelsvą atspalvį odai suteikia tulžies perteklius, kurį kepenys išskiria iš sulčių vyksta valymo procesas.

Jei paėmusi sultis oda tampa kitokia spalva, tai reiškia tik tai, kad šalinimo organai dar nesugeba susidoroti su tokio kiekio medžiagos išsiskyrimu. Laikui bėgant viskas grįš į savo įpročius.

Gydymo natūraliomis sultimis pabaigoje svarbu ir toliau laikytis sveiko gyvenimo būdo ir tinkamai maitintis. Priešingu atveju visi rezultatai bus niekiniai. Ypač svarbu laikytis šios rekomendacijos pacientams, sergantiems kepenų ciroze, nes jiems tai yra gyvybiškai svarbus klausimas.

Pieno usnis nuo kepenų cirozės Viena iš efektyviausių natūralių vaistų nuo kepenų ligų, net ir tokių rimtų, kaip cirozė, pieno erškėčiai. Joga, alpinizmas, futbolas, tenisas, badmintonas, šuoliukai, bėgimas, ypač turint viršsvorio ir avint netinkamą avalynę, sąnariams kenkia.

Pasirinkite plaukimą, vaikščiojimą, mankštą su treniruokliais. Nors skaudant sąnariams nelabai norisi sportuoti, tačiau visiškas nejudrumas juos ne tausoja, bet dar labiau stingdo. Be to, atrofuojasi raumenys ir dar labiau padidėja sąnariams tenkantis krūvis, jie prasčiau aprūpinami krauju.

Nesėdėkite ilgai toje pačioje padėtyje — tai trikdo kraujotaką ir kenkia sąnariams. Laiku gydykite anginą ir kitas infekcines ligas, nes jos neretai komplikuojasi į sąnarių uždegimus, sukeldamos negrįžtamus pokyčius. Daugeliu atvejų padeda purvo, negyvojo vandens kompresai, vaistažolių vonios, gimnastika vandenyje. Išmokite atsipalaiduoti, labiau rūpinkitės savimi — truputis egoizmo labai sveika sąnariams.

Kai kurie ligoniai teigia, kad po 2 savaičių gydymosi jų nuoviru sąnariai tampa lankstesni ir mažiau reaguoja į oro permainas. Nukoštą skystį išgerkite mažais gurkšneliais per 12 val.